りさのブログ

お月様がきたのでお休みに入りました✨空気もどこか澄んでいて、秋の気配がぐっと深まってきましたね😊今月も、栗やさつまいも‥そして新米と誘惑がいっぱいの食欲の秋ですが、運動と夜食控えめのダイエットで、元気に頑張ります💪🔥

運動後のご褒美タイムは、やっぱりオイコスドリンクです✨今日は何味にしようかな⁈と、その日の気分で選ぶのも楽しいです😊近々、測定日がやってくるのですが、少しドキドキ…💓体脂肪率がまた上がってないといいなぁと、気になるところです😂

もう一度、ピンとしたススキを揃えられたらと思います😊🌾

今夜もノースリーブで夜食我慢です😊💪30日は、中秋の名月だと思い込んでいましたが、帰宅途中に勘違いだったことに気付きました😅先週末からススキを飾って、すっかりお月見気分を盛り上げていたのですが✨穂がもう開ききりそうで、本番まで持たなそうです😂

明日のおかずの一品✨食用菊をむしって、里芋の下ごしらえ完了です😊ふわっと漂う菊の香りに癒やされました✨

入浴前に、ラテラルサイトレーナーで有酸素運動しました✨1週間ぶりだったので、60分後はフラフラ状態😅💦昨夜は作り置きを終えたあと、ものすごく宮崎辛麺が食べたくなったのですが、心を鬼にしてグッと我慢しました🍜🔥明日からまた1週間、マイペースで楽しみながらダイエット頑張ります💪

野菜たっぷりの優しい味✨明日は味がしみて、きっと美味しいはずです🌙

涼しいはずの時間帯ですが、じんわり汗ばむ私😊💦深夜の帰宅後、せんべい汁の具を作ろうと張り切ってましたが、ごぼうを笹がきした後、鶏肉と舞茸が無いことに気付き…😂今日は買い忘れが多い日でした😅

ふっくらとした生秋鮭が美味しそうだったので、買ってきました🐟✨ちゃんちゃん焼きにして、早めの晩ごはん😊いただきます✨

お墓参り行ってきました🪦✨少し暑さは残ってましたが、元気に飛び回るトンボたちを眺めながら、季節の移ろいをしみじみ感じました😊今日は、しっかり虫よけガードをしたので、無傷の私💪今年はなぜが虫にモテモテで、人生で一番虫刺され薬を買った年😅ジェルや液体タイプなど、気付けばちょっとしたコレクションに…😂先日追加で購入した薬が、今年最後になればいいなぁと思います✨