りさのブログ

ウォーキングで、有酸素運動してきました😊💦暦の上では、今日から夏の始まりですね🍉✨青森生まれの私は、寒さに鍛えられてるので、今年の夏はあまり暑くならなきゃ良いなぁって思います✨東北の夏が涼しいのは、一昔前の話しのようで😅これからは体調管理に気を付けなきゃですね💪

赤魚の開き、とろろ、茶碗蒸し、納豆、サラダ、わかめの味噌汁です😊🍚納豆に拘りはなく、色々買って食べてます🫘✨

先月下旬に、髪を5センチほどカットしてもらったばかりですが、もう元の長さ⁈😅増えるし、すぐ伸びるし✨近ごろ、毛の成長が良すぎです😊

たまに食べたくなるグラタン😊多めに買った海老の残りを、明日、茶碗蒸しにしようかなと思います🦐🥚

しばらく目も合わせず、名前呼んでもそっぽ向いてましたが😅調子が戻ってきたようです✨

ひと眠りから目覚めてから、本調子でなかったカメ吉さん🐢私のことも忘れて、記憶喪失？のような感じでしたが😂ようやく記憶が戻りました✨

夜は雨降りですね☂️筋肉が少しついた腕を撫でるのが日課です😊まだまだですけどね💪

先月も、夜食をやめらない日々でしたが😂体型の崩れが気になり始めたので、今月は気合い入れ直しです💪✨

カスベ、筋子、お弁当など😊具沢山のサンドイッチ、美味しそうだったので買ってきましたが、とても美味しかったです✨

今日は風が強かったですが、良いお天気でしたね☀️久しぶりに八食センターへ行って、いつもの松前漬けなど買ってきました😊ご飯がススみますね🍚来月こそは、運動もっと頑張ります😅💪