真鍋（まなべ）のブログ

今年の夏は、とうもろこしを食べ過ぎています?



まちがえた、今年の夏も。


でした???





硬い桃?もたくさん食べてます??



夏野菜と夏のフルーツが大好きすぎて、夏さいこー！って感じです（笑）


とはいえ夏の暑さは苦手?

夏バテに気をつけないとです?



おにいさまも疲れが溜まりやすい今の時期、体調崩さないようにお気をつけくださいね


ご自愛ください?


?

本日も会いに来てくださったおにいさま、ありがとうございました



いつも会いに来てくださる仲良しさん、はじめましてのおにいさまと濃厚で充実した時間を過ごすことができました💕


お部屋の関係でスタートの時間が遅くなってしまい、おにいさまにはご迷惑をおかけしました🥲


それなのに待ってくれて優しく大丈夫だよって言ってもらえて感涙😭💓


仲良しさんは私の体調をいつも気にしてくれて嬉しくて泣いちゃう🥹


おかげさまでさらに元気になりましたっ


いつもありがとうございます✨


楽しくて今日も一日あっという間に過ぎてしまいました


すてきなおみやげもありがとうございました🎶



ラスト枠のご予約がキャンセルになってしまったのですが、また新しいすてきな出会いもあって嬉しい〜😊


なにか問題があったのかな？と心配になりますが、またいつかお会いできたら嬉しいです💫



次回の出勤は21日 15時からです🍀

すでにご予約いただいていて今から楽しみでワクワク✨

気をつけてお越しくださいね🎶


 

本日も会いに来てくださったおにいさま、ありがとうございました



いつも会いに来てくださる仲良しさん、はじめましてのおにいさまと濃厚で充実した時間を過ごすことができました?


お部屋の関係でスタートの時間が遅くなってしまい、おにいさまにはご迷惑をおかけしました?


それなのに待ってくれて優しく大丈夫だよって言ってもらえて感涙??


仲良しさんは私の体調をいつも気にしてくれて嬉しくて泣いちゃう?


おかげさまでさらに元気になりましたっ


いつもありがとうございます?


楽しくて今日も一日あっという間に過ぎてしまいました


すてきなおみやげもありがとうございました?



ラスト枠のご予約がキャンセルになってしまったのですが、また新しいすてきな出会いもあって嬉しい〜?


なにか問題があったのかな？と心配になりますが、またいつかお会いできたら嬉しいです?



次回の出勤は21日 15時からです?

すでにご予約いただいていて今から楽しみでワクワク?

気をつけてお越しくださいね?


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最近ピラティスに通えなくなってしまったのですが、そのせいなのかまた不眠になってきたような⋯⋯🥹


背中がバキバキになりすぎて、つかれてても寝れなくなっちゃうんですよね😱


ピラティス通ってるときは背骨を動かしたり呼吸が深くなって眠れなくなることはなくなっていたのですが、

最近ピラティスに通えなくなったらまた眠れないときがあって困ってます🥺



このままではいかん！と思い、自分でできることを考えてみました💪


まずはストレッチとピラティスをおうちでしっかりやる☑️


湯船にしっかり浸かる☑️　


体力ゼロだとシャワー軽く済ませてすぐお布団に入ってしまっていたのですが、つかれててもなるべく湯船に浸かってストレッチとピラティスをセルフでできるようにがんばります💓


リカバリーウェアというものもずっと気になっています👀



まずは自分を労る時間を増やしてあげようと思います💡✨





 

最近ピラティスに通えなくなってしまったのですが、そのせいなのかまた不眠になってきたような???


背中がバキバキになりすぎて、つかれてても寝れなくなっちゃうんですよね?


ピラティス通ってるときは背骨を動かしたり呼吸が深くなって眠れなくなることはなくなっていたのですが、

最近ピラティスに通えなくなったらまた眠れないときがあって困ってます?



このままではいかん！と思い、自分でできることを考えてみました?


まずはストレッチとピラティスをおうちでしっかりやる??


湯船にしっかり浸かる??　


体力ゼロだとシャワー軽く済ませてすぐお布団に入ってしまっていたのですが、つかれててもなるべく湯船に浸かってストレッチとピラティスをセルフでできるようにがんばります?


リカバリーウェアというものもずっと気になっています?



まずは自分を労る時間を増やしてあげようと思います??





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本日15時から出勤ですが、お部屋の関係で少しスタート遅れます💦


ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします🙏🩷



そして昨日、８月のシフト提出しました


おにいさまのお誘いお待ちしております😊


 

本日15時から出勤ですが、お部屋の関係で少しスタート遅れます?


ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします??



そして昨日、８月のシフト提出しました


おにいさまのお誘いお待ちしております?


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こんにちは

まなべです　



今日も元気いっぱいで出勤します💫

おにいさまとしあわせなひとときを過ごせますように


 

そういえば3連休なんでしたね⋯


あまり土日祝に関係なく生きているのですぐに忘れてしまいます😇



連休のおにいさまはゆっくり休んでくださいね🩷


お仕事のおにいさまは私と一緒にがんばりましょう〜😊💫



今日も私は湿度が高くて蒸されています


でも明日はMAXIM出勤です✨


楽しみ🎶



明日も元気いっぱいで出勤します


おにいさまのお誘いお待ちしております😊💕




 

そういえば3連休なんでしたね?


あまり土日祝に関係なく生きているのですぐに忘れてしまいます?



連休のおにいさまはゆっくり休んでくださいね?


お仕事のおにいさまは私と一緒にがんばりましょう〜??



今日も私は湿度が高くて蒸されています


でも明日はMAXIM出勤です?


楽しみ?



明日も元気いっぱいで出勤します


おにいさまのお誘いお待ちしております??




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