くるみ 奥様のブログ

おはようございます(^-^)
くるみです。

子供の頃は雪が積もると
雪だるまを作りました♪

雪合戦したり…
今の子は雪合戦なんて
しないのかも？

家の中でゲームかな？
大人でさえも
ゲームするんですもんね。

こたつに入って
みかんを食べるのが好きでした♪♪

みかんの白い筋と袋には
食物繊維のペクチンが含まれていて
コレステロールの吸収を抑える動きや
腸内環境を整える作用があります。

みかんに含まれている
シネフリンという成分は
脂肪を燃焼して
エネルギーに変える作用があります。

むくみを改善する
ビタミンAとビタミンBが
多く含まれています。

沢山みかん食べよ～っと♪♪

みかんの食べ過ぎで
手が黄色くならないようにね…
…（笑）

今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ