リップクラブのブログ

外は吹雪でしたが、今日も鍛えてきました🏋️✨先日は測定もあったのですが、先月とほぼ変わらず、大きな変化はありませんでした😅数字だけを見ると、少し物足りなさを感じる部分もありますが、今月は現状キープができたということで👌来月は少し変化をつけたいところです✨🌙

早めの晩ごはんに美味しくいただきました😊

今日はお正月飾りを片付けて、七草がゆをいただきました✨日本の伝統行事には、暮らしを整え、心と体をリセットする意味が込められているのだと、改めて感じます😊こうした習慣を大切にしながら、今年も穏やかで健やかな日々を過ごしていきたいですね💪

昨夜よりもさらに冷えた空気に包まれていて、今季一番寒いかも⁈と感じる深夜帰宅でした❄️寒さと同時に気になるのが乾燥です😂髪には濃厚タイプの美容ヘアパックを✨そして顔にはワセリン😊シンプルですがワセリンにはどこか安心感があります✨今夜は保湿重視で休みます🌙

まだ寒い日が続きますが、しっかり食べて、しっかり休んでですね😊🌙今週もファイトです💪

久しぶりの深夜帰宅は、ピリッとした寒さでした❄️お正月気分も終わり、今日からまた、いつもの生活スタイルに戻りました😊早めの晩ごはん支度には、ピーマンの肉詰めを作りました🫑今年もタンパク質を意識した食事を心がけながら、毎日を元気に過ごしたいと思います🏋️✨

いよいよ今日で終わりですね✨時間に追われることもなく、ゆっくりと過ごすことができました😊もともと夜型ですが、いつもの生活リズムを整えながら、エンジンをかけていきたいと思います💪今日はさっそく、昨日買った「やることリスト」のメモ帳を一枚はがし、書き出してみました🗒️✒️うっかり忘れがちな私にぴったりの相棒になりそうです✨🌙