リップクラブのブログ

急に肌寒くなりましたね☂️数日前に、アップデートしてから、ブログ画面がずっと接続エラーでした😂店長に聞いて、ようやく直りました✨自力では、永遠に直せなかったはずです😅今日もお疲れ様でした✨おやすみなさい💤

今日は、中秋の名月ですね🌕✨少し前から、米不足が話題になってましたが、改めて、秋の実りに感謝しながら、夜空を眺めたいと思います😊🌾

今年も、タートルネックにしました🎁✨夏は首元ひんやり、冬はあったかくですね😊私も、放置してたマフラー編みを再開💪去年は、手荒れで全く捗りませんでした😅

だいぶ涼しくなってきたから
ランニング用服買ってきました！
まだまだ運動量が足りず
浮腫が､､､笑
明日から頑張ろう！！

今日のウォーキングは、10分過ぎた辺りから汗😊💦終了後は、洗髪したような状態でした💪クールダウンに、韓流タイム✨哲仁王后にハマり、3回目観てます😁何回観ても、面白いドラマです📺✨

また最近暑いですね😊
最近また身体がビリビリと
電気が走ったような感覚に､､､。
下半身が大変なことになってます。
頭ではそんなこと思っていなくても
身体は正直なんですね

おはようございます
夏は過ぎ去った感じがするのですが
まだ残暑を感じますね
それでも朝晩の涼しさや木々の葉の微妙な色付きで気持ちは秋へと導かれています
やはり暑さが和らいで来ると人の欲望は遮る物無く素直に湧いて来るもので
朝からタイツ越しにオナニーしてしまいました
直接触れるより
何か気持ち良い

普段、有酸素運動がメインですが、今回は筋肉鍛えてきました😊🏋️片足スクワットのテスト、30秒で14回が平均らしいですが、私は4回だけでした😂1日体験は、思ったよりハードでしたが、楽しかったです✨

久しぶりに良いお天気でしたね☀️病院行ってきました💉✨血圧は、自動測定だと、やっぱり高いです⤴️今日は、上147下86でした😅塩分控えめを意識しなきゃですね💪

今月は、夜食も控えめにしなきゃです😅