コーチ指導の筋トレ体験☆
普段、有酸素運動がメインですが、今回は筋肉鍛えてきました😊🏋️片足スクワットのテスト、30秒で14回が平均らしいですが、私は4回だけでした😂1日体験は、思ったよりハードでしたが、楽しかったです✨
リップクラブのブログ
定期検査☆
久しぶりに良いお天気でしたね☀️病院行ってきました💉✨血圧は、自動測定だと、やっぱり高いです⤴️今日は、上147下86でした😅塩分控えめを意識しなきゃですね💪
なかなか出来ない事☆
今月は、夜食も控えめにしなきゃです😅
解放
早々と8月も終わりですね☺️
もっと今以上に
えちえちに解放しなきゃ♡
どんな瑠衣かは､､､
お楽しみにしてて💕
もっと今以上に
えちえちに解放しなきゃ♡
どんな瑠衣かは､､､
お楽しみにしてて💕
おはようございます
とある夢を見て夜中にふと目が覚め
身体が火照ってました。
たまに夢なのか現実なのか
分からなくなる時が､､､。
今回の夢は正夢になるのかな？
身体が火照ってました。
たまに夢なのか現実なのか
分からなくなる時が､､､。
今回の夢は正夢になるのかな？
腰の疲れに早めケア☆
今日も暑かったですね🍉ギックリになりそうな感じ？で、腰が怪しかったので、整骨院行ってきました😊久しぶりのもみほぐし🖐️気持ち良かったです✨
こんばんわ
ジメジメが続いて
体のベタベタが､､､。
イチャイチャしてベタつく
身体は好きなんです♡
ムチムチのおしりはどうですか？
体のベタベタが､､､。
イチャイチャしてベタつく
身体は好きなんです♡
ムチムチのおしりはどうですか？
夏の終わりに☆
今夜は、花火大会があるので、楽しみです😊暑い暑いと言いながらも、だんだん夏が終わりますね🍉✨昨年より、過ごしやすい感じですが、これからの残暑に気を付けなきゃですね💪✨
おはようございます
今日はカラッとした天気ですね😊
こんな天気とは裏腹に
瑠衣の体は､､､。
こんな感じのお洋服で
あなたの元に行きますね💕
こんな天気とは裏腹に
瑠衣の体は､､､。
こんな感じのお洋服で
あなたの元に行きますね💕
台風
こんばんわ☺️
先週から台風続きでやっと
落ち着いた感じがしますね😊
お盆の時期って毎年
天気が崩れる気が､､､。
あなたに会って
いっぱい乱れちゃうけど
たくさん舐め舐めしたいな💕
先週から台風続きでやっと
落ち着いた感じがしますね😊
お盆の時期って毎年
天気が崩れる気が､､､。
あなたに会って
いっぱい乱れちゃうけど
たくさん舐め舐めしたいな💕
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