リップクラブのブログ

こんばんは🌙

今日もお仕事一日お疲れ様でした🤍

書き忘れない様に
夕食作りをしながら
ブログを書いてます🖊️

一晩漬け込みした唐揚げを揚げてます✨

皆さま何を食べるのかな？
明日タイミング良く
呼んでくれた
お客様是非何を食べたか教えてね📝

明日出勤してます🤍
10:00〜17:00

一足早いですがおやすみなさい⭐️

おはようございます🌼
今日天気が良さそう
夏日になりそうですね☀️

出勤してます
10:00〜17:00
エッチな事考えてる方
お誘い待ってます🤍

皆さま水分補給忘れずに✨
素敵な１日を(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

その日の気分が最優先のカメ吉さん😊ずっとお散歩する日もあれば、「今日は水槽でゆっくりしたいです」という日も😅なかなか気まぐれですが、そこもまた可愛いところです🐢✨

今夜は暖かさを感じる深夜帰宅でした🏠✨だんだん空気も変わってきて、春から少しずつ夏へ向かっているのを感じますね😊今週も元気に頑張りたいと思います🌸☀️

ランナーの皆さま、お疲れ様でした✨🏃✨私はというと、走る自信がなくて、エントリーは見送りました😌今年も応援組です📣✨その代わり、エアロバイクで40分、8キロ漕ぎました😊💦走るのとは違いますが、しっかり汗もかいて、今日も良い運動になりました💪

今週の夜食は、納豆や冷奴、チーズなどを中心にして、何とか乗り切れました😊ほんの少しだけ、お腹周りが引っ込んだような…そんな気もしています✨油断すると、お腹の方も「まだまだいきますよ〜」と存在感をアピールしてきそうなので、引き続き、夜食との駆け引きを続けたいと思います💪今週もお疲れ様でした🌙

最近は暑い日が続いてますね
暑がりな瑠衣には
ちょっとばかし辛いかも､､､笑

今日の食後のご褒美は
アイスにしちゃいました‪🍦‬

今日は筋トレに行ってきました🏋️軽くダンスで有酸素運動もしましたが、ダンスはやっぱり楽しいですね😊💃それにしても、八戸は今夜も地震警報が鳴りました…今年の春は本当に地震が多いですね😣災害はいつ何が起こるか分かりませんが、これからも今日という一日を大切に過ごしていきたいと思います🌙

ぴっちり目のワンピースでしたが、ファスナーが壊れることなく、無事に帰宅しました😊👗夜食炭水化物抜き生活も、今日で4日目✨少し肌寒い夜は、ついお蕎麦を茹でたくなりますが…💪昨夜は、あれこれ春野菜の下ごしらえをしたのですが、春キャベツを1枚ずつ洗っていたところ、3枚目ぐらいでまさかのナメクジ発見‼️思わず「わっ！」と声が出ました😂自然の訪問者に少し驚きつつ、いつも以上に念入りに洗って、美味しくいただきました🥬✨

日中は暖かいお天気でしたが、深夜の帰宅時間は、昨夜より少しひんやりでした🏠✨今日は腹筋メインで、しっかり負荷をかけた筋トレ🏋️お腹に効いてくると良いですが😊運動帰りに、春ブロッコリー、きゅうり、カブなど、春野菜をあれこれ買ってきたので、これから深夜の下ごしらえタイム☺️健康的な作り置き頑張ります🥦✨