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今日は暑くなるのかな。

こんにちは！

かりんです。

 


最近、ちょくちょく早出の日があります。



 
帰ったら、もうバタンキューです。




 
ご飯を作る気力もなく、、、、、




 
ただただ、ゴロゴロして携帯ポチポチと。



 
本当に◯◯はとりたくないとは



 
このことかと実感しまくりです！！




 
上司めーーーーー！と




 
いないところで叫んでしまいます！



 
人を駒のような扱いをしてると



 
自分に返ってくるんだぞ！！！って


 


神様は見てるんだからなーーーーー！！と




 
恨まれても知らんぞ！ってね。

 


私は右から左へでなんとかもってます。



 
どんより天気続きでちょっと嫌だけど



 
体調を崩さないようにしなければ。



 
皆さまもお身体ご自愛くださいませ。




 
それではまた〜




 
笑顔溢れる1日を。





 
かりん
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タイミング悪い半額

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و いよいよ明日、 胃カメラ＋大腸カメラの同日検査です(>_<)

というワケで。 今日から、 レトルトの検査食生活スタート。

でもそんな日に限って。 ムスコ1号から悲報LINEが。 「セブンのレジ横スムージー、 今日だけ全品半額っす」

・・・
・・・

なんで今日なのぉぉぉ〜(T . T)

しかも。 メロンスムージー400円→200円 という、絶妙に魅力的な情報。 でも今日、 私が食べていいものは。

✔︎ 検査食
✔︎ バナナ
✔︎ プレーンヨーグルト
✔︎ ゼリー（果汁なし）
✔︎ 素うどん
✔︎ 塩むすび
✔︎ 果汁なし清涼飲料
✔︎ 水、お茶、紅茶、ブラックコーヒー

だけ。


スムージー、 果肉入りアウト〜(>_<)

ちなみに検査食は。



朝：

鶏そぼろとたまごの雑炊



昼：

肉じゃが＆鮭がゆ



夜： チキンクリームシチュー＆クラッカー

「病院食の体験版」

みたいな感じです(^^;;


そして明日は。 午後の検査終了まで、 絶食。
さらに。 大量の下剤2リットルコース。
しかも私、 便秘対策で数日前から下剤を飲んでいて。 先日の東京では。 まさかの “みそパンツ事件” まで発生(T . T)

大腸カメラって、 検査そのものより。 事前準備が一番キツい説。 かなりあります。

実際、 大腸カメラは腸の中をキレイにしないと、小さなポリープなどを見逃す可能性があるため。 下剤による腸内洗浄が、 検査精度にとても重要らしいです。

でも。 「2リットルの下剤」 という時点で、 すでに試練。 ネットでも、 「検査より下剤がキツい」 という声がかなり多くて。 「まず2リットル飲みます」 「下剤飲むのが一番大変」 という体験談もありました(^^;;

私は胃カメラも同時なので。 鎮静剤で “寝てる間に終わってる” 予定ではあるけど。 問題は、 そこまで辿り着けるかどうか。

とはいえ。 自営業だからこそ。 倒れたら終わり。 だから最近は、 「症状が出てから」 ではなく。 “今のうちに確認しておく” という考え方に変わってきました。

肺CT、 乳がん検診、 子宮頸がん検診も含めて。 「未来の自分へのメンテナンス期間」 だと思って乗り切りまふ٩( ‘ω’ )

و でも正直。 終わったら、 めちゃくちゃ美味しいもの食べたい（笑）

うなぎ食べたい。。。

ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


また明日♫
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久々の‥

おはようございます！



みかです⭐︎



今日は久しぶりにいいお天気な気がします( ´ ▽ ` )



最近ある事を始めようか本気で考えてますが



まだ考え中です（笑）



なにを始めるかは決まったらお伝えします♪(´ε｀ )




みかでした⭐︎
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あつ

おはようございます  

 

 

 



今日は少しだけ暑くなりそうですね(^^;

 

 



 

紫外線対策を怠ったせいか

 

 

 



手の甲が痒い〜

 



 

 

肌が弱いので気をつけないと

 



 

 

別件で皮膚科通っているのですが

 

 



 

中々良い病院に巡り合えなくて

 

 









 

病院選び難しいです…>_<

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は

おはようございます


お天気はいいですが… 　


気持ちはいまいち


1日頑張りましょう！




みわ
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塞がらない♡

おはようございます♪


くるみです。


ピアスの穴は、


かなり遅くて25才くらいのときに耳鼻科で開けてもらいました。


もう何年もピアスをつけたりしていないのですが、


ピアスの穴が今でも塞がっていないことにちょっと驚きました！笑


せっかくだから可愛い一粒ピアスでも買おうかな♡


今日はパートお休みで美容室を予約してあります。


皆さま、
今日も良い一日をお過ごしください☺︎


起きて働く果報者☺︎
くるみ
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まったり

おはようございます！




みかです⭐︎




今日のおすすめ




「マッドマックス」です！




シリーズ化していてすごく面白かったです♪




最近旦那様と久しぶりに一緒に映画を観ました( ´ ▽ ` )




ゆっくり出来ると思ったんですが




途中で寝てしまいました( ；∀；)




起きた時には終わっていました(＞人＜;)






みかでした⭐︎
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目を引く大きさ

の 白熊くん




ホテルに 飾ってあったので 撮ってみました




結構大きくて 部屋に飾りたいー と 無性に思いして(^o^




白熊といえば 秋田の水族館で 白熊の赤ちゃんが見れる と TVで見て 猛烈に秋田に行きたくなりました




映像に映った赤ちゃんが フワフワで めっちゃカワイイ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)




早く行かないと大きくなっちゃうので 行きたいけど 時間に余裕がない(；´Д｀)




行くなら3日間位は 秋田旅行したいしな〜 と 考えております(⁠^⁠^⁠)
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や

【きょうか】です♪








 
 
今日も








 
 
パッとしない








 
 
天気…ಠ_ಠ








 
 
頑張るしかない٩(๑❛ᴗ❛๑)۶








 
 
1日頑張ろー٩( 'ω' )و












 
 
【きょうか】より
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スポーーーーツ

おはヨッシー٩( ‘ω’ )
و
最近は、 スポーツ界もいろいろ変化していて、話題が尽きませんね(^▽^)/

今年からJリーグは、 ヨーロッパの主要リーグと同じように、 「8月開幕・翌年5〜6月閉幕」 の秋春制へ移行するのですが。 その完全移行までの端境期（2〜6月）に開催された特別大会、 「百年構想リーグ」 で、なんと！ ベガルタ仙台が、 J2・J3全40クラブの頂点に立ちました〜٩( ‘ω’ )و☆

…とはいえ。 この大会は、 昇格や降格には関係なく、 優勝クラブに賞金1,500万円が贈られる特別な公式トーナメントとのこと。

それでも、 やっぱり「優勝」という響きは嬉しいですね☆

優勝といえば。 テニスの全仏オープン車いす部門男子シングルスでは、 20歳の小田凱人選手が、 決勝で最大のライバルを破り、 見事4連覇を達成しました∑(ﾟДﾟ)！！

20歳で世界の頂点を守り続けるなんて、本当にすごいですね。

そして、 8月にJリーグの新シーズンが始まるまでは、 FIFAワールドカップや、 さまざまな国際大会がありまふ。

その中でも、 今、個人的に熱いのが 「バレーボール ネーションズリーグ」です☆

ネーションズリーグは、 世界ランキング上位国が参加する バレーボールの国際大会。 以前の 「ワールドリーグ」と 「ワールドグランプリ」 を発展的に統合して誕生した大会で、 オリンピック、 世界選手権と並ぶ、 世界最高峰の大会のひとつと言われていまふ。

しかも。 ひとつの国で開催されるのではなく。 世界各地を転戦しながら試合を行う、ちょっと珍しいリーグ戦。

今年は、 予選ラウンド最終週の開催地のひとつが大阪。 世界の強豪国が集まり、 日本代表もホームの大声援を背に戦いまふ。

最近の日本代表は、 男女ともに本当に強い！ スピード、高さ、技術、 そしてチームワーク。 どれを取っても世界トップクラスで、 強豪相手にも堂々と渡り合う姿は、 見ていて本当にワクワクしまふ(^▽^)

そして野球界では。 MLBで大谷翔平選手が、 「OPS」でリーグトップに立ったというニュースも話題になっていました。

・・・でも。

ヨッシー。 「OPSって何じゃい？」 と思いました（笑）

調べてみると。

OPSというのは、 「出塁率」と「長打率」 を足した数字で、 どれだけ塁に出られるか。 そして。 どれだけ長打を打てるか。 その両方を合わせて、 選手がチームにどれだけ貢献しているかを見る指標だそうです。

昔は、 「打率」が一番大事な数字というイメージでしたが。 今はデータを活用して、 より総合的に選手を評価する時代。 スポーツも、 時代とともに進化しているんですね。

しばらくは、 スポーツから目が離せませぬ٩( ‘ω’ )

و ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。


また明日♫

＊＊＊＊＊＊

【補足】
OPS= 出塁率＋長打率 →打率よりもチームの貢献度がわかる指標
出塁率=（安打＋四死球）÷（打数＋四死球＋犠飛）
長打率=塁打数（※）÷打数
※塁打数は、単打を1、二塁打を2、三塁打を3、本塁打を4として計算

＊＊＊＊＊＊

色々と書いたけど、私はニュースだけ見ているニワカなので、間違っていたらゴメンなさい(￣▽￣;)
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