よしえ奥様の写メ日記 | ビッグデザイア東北

クマ保険

2025年11月30日 10:21 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

最近ほんと寒くなってきました(>_<)

乾燥で肌もかゆい季節…みなさま保湿してますか？

さて、先日の市政だよりの配布のとき。自治会の会長から活動報告書の差し替え指示があり、横で見ていた役員さんが帰り際に、こっそり私に、

「書記さん大変だよね〜。今の会長、マジメだからキチッとやりたいのはわかるんだけど…私もイラッとする時あるモン…」

と言われました(-_-;)

でも私はダンナ殿のお義父さん対応で慣れているので、特に大変とは思わず、

「意外とやることは多いですね。来年の書記さんは大変だと思います(^^;;」

とだけ返しておきました。

会議資料を市民活動室の製版印刷機で刷って、ホチキスで綴じる作業にもすっかり慣れました。

便利屋よしえ堂、だいたい何でもヤりまふ٩( ‘ω’ )

و

……が、先日の暴風で日曜大工した場所が壊れました(>_<)

やっぱり素人クオリティなので、それなりです（笑）

さて。

最近よくニュースになるクマの出没問題。

なんと、ついに東京海上日動さんから「クマ保険」が発売されたそうです∑(ﾟДﾟ)

■ 補償対象となる主な施設

クマが出没しやすい地域の…

• 宿泊施設（ホテル・旅館・民宿）

• ゴルフ場

• キャンプ場

• スキー場

など、自然と密接に関わる観光業の施設が対象とのこと。

■ 加入には条件あり

ちょっとハードルが高く、

• クマの侵入が確認できる動画の提出

• 閉鎖の事実を公式に公表する

といった条件を満たす必要があるそうです。

■ 保険料は、

年間 10万円〜50万円程度を想定。

―――いや、保険ができるってことは、それだけ被害が深刻化してるということですよね…(；´Д`A

私たちの生活圏では身近に感じないものの、かなり大きな問題になってきました。

⸻

共存しながら暮らしていくのは簡単ではないですね(>_<)

みなさまも、お出かけの際はどうかお気をつけてくださいまし。

あ、米粉パウダーためしてみました。

私は毎朝ヨーグルトを食べるので、ヨーグルトにかけるのがいいかも☆

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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ヤられました(＞_＜)

2025年11月29日 11:34 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

よしえモン一家のドタバタ劇場。

今回の主役はムスコ殿（1号）です。

なんと、ムスコ殿になりすました“第三者”が消費者金融からお金を借りる

という、とんでもない出来事がありました。

10月某日。突然、息子の携帯に「正確な年収確認のため、収入証明書の提出をお願いします」

というSMSが届いたそうです。

もちろん、息子本人は「？？？そんなの身に覚えないんだけど」

という状態。

最初は迷惑メールかと思って放置。

すると３日後に「確認したいことがあります。3分程度ですのでお電話ください」

と連絡が。

それでも放置すると、さらに３日後に同じ内容のメッセージが。

またか・・・と放置し、約1ヶ月。

「ムスコ様お客様の情報を使用したお申し込みが確認されました。心当たりがない場合、第三者による不正利用の可能性がございます。

お客様の情報保護のため、念のため当社までご連絡いただきますようお願い申し上げます。」

とガチでリアルなメッセージが届きました。

さすがに不安になり電話すると…

「ムスコ様が、先日東京都某区の窓口でお借入れされてまして…」

と説明され、ムスコ殿はその場で固まったそうです。

もちろんムスコ殿は借りていない。

しかし“誰か”がムスコ殿の名前で借りた。

その消費者金融の話によると、

なりすました人物は、

✔︎ 息子の氏名

✔︎ 携帯番号

✔︎ 銀行口座（返済用）

これらのリアルな情報を使って窓口で対面申込をし、そのまま現金を借りた

とのこと。

住所は東京都某区

勤務先は聞いたことない企業

…。

いやいや、怖すぎでは！？ ∑(ﾟДﾟ)

私がさらに驚いたのは「本人確認の甘さ」

● 在籍確認なし

● 返済用銀行口座の銀行印の確認なし

● 住所など書類の精査も甘い（多分、偽造の身分証明書）

…それで融資しちゃうんかい！！

と思ってしまいました。

金融機関ってもっと厳しいと思ってたので、

正直ショックです。

そして一番怖いところは、

情報はどこから漏れたのかってこと。

ムスコ殿本人にも、心当たりがまったくない。

・クレカ申込履歴？

・通販？

・何かのアプリ？

・スマホの情報流出？

原因は不明。

だけど「氏名・電話番号・銀行口座」まで揃えて使われたのは、どう考えても普通じゃない。

ほんと、他人事じゃないと痛感しました。

そして、ムスコ夫婦にも共有しました。

同じような被害を防ぐためには、

✔︎ 見に覚えのないSMS・メールは必ず本物か確認

✔︎ 暗証番号・銀行口座の利用履歴を定期チェック

✔︎ マイナンバーカードや免許証画像をアップロードしない

✔︎ パスワードの使い回しをしない

✔︎ SNSに個人情報が写っていないか確認

特に息子世代は、

「メール＝迷惑メール」と思い込んで放置しがち…。

でも今回は、その“放置”が被害を広げるところでした。

知らないうちに返済の引き落としが始まっていたかと思うと・・・((((；ﾟДﾟ)))))))

まさか身近な人が、勝手に借金を作られる被害者

になるなんて。

「テレビの中だけの話」だと思っていたけど、

現実に起きるんですね…。

今回の件は、ムスコ殿が対応したので最悪の事態は避けられましたが、

私たちも“情報の扱い”にはもっと気をつけなきゃ、と痛感しました。

皆さんも、どうかお気をつけてくださいまし。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日٩( 'ω' )و

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心理テスト☆

2025年11月27日 12:05 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

今日はハウスクリーニングの日なので。

お任せして、ムスコ夫婦宅に来て、パソコンの設定をしていまふ。

この機会にルーターを5→6E規格にパワーアップさせようと思ったら…

意外と時間がかかって、今からパソコンの設定です。

が、MacBookのBluetoothのキーボードとマウスしかなく…

うちに取りに戻って、午後から再開です。

何時までかかるのやら…

というワケで。

サクッと心理テストをご紹介♪

【問題】

四字熟語を一つ思い浮かべてください。

浮かんだら、もう一つ思い浮かべてください。

思い浮かんだ二つの四字熟語は何でしたか？

・

【答え】

● 一番目の四字熟語 … あなたの人生観

● 二番目の四字熟語 … あなたの恋愛観

ちなみに私は…

一攫千金

相思相愛

でした f^_^;

「人生観が一攫千金って…」と自分でツッコミたくなりますが（笑）

恋愛観に“相思相愛”が出たのは、きっと理想だと思いまふ。

ダンナ殿に浮気をされた時、「永遠の愛なんてないのかも…」

と思った経験があるぶん、

お互いを思いやって、愛を持ってつながる。

そんな関係に憧れているのだと思いまふ。

イチャイチャラブラブというよりも、

『シティーハンター』の冴羽リョウと香みたいな関係が理想。

……ダンナ殿は“モッコリ”なところだけはリョウに似ているんだけどね(ｰｰ;)

おチン様も愛も、芯がないというか…(-｡-;

みなさまの人生観、恋愛観はいかがでしたか？(^o^)

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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出勤予定☆

2025年11月26日 12:38 @よしえ奥様

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

一部の風俗情報サイトでは

改行が反映されず読みづらい場合があります。

そのため、「人妻セレブリティー公式サイト」にて・見やすい形式でのブログ・最大1週間分の最新出勤予定

をご確認いただけると幸いです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

嵐のラストコンサートの抽選受付が始まりました☆

が、私は今年6月に再入会したため申し込み資格がなく…(；ω；)

それでもワンチャン奇跡を信じて。

5月の大阪公演に合わせて帰省する気満々です。

その話をムスコ殿（1号）にしたら、「オカンは今年のMLB開幕戦で大谷翔平のホームランを見て運を使い果たしたんや」

と言われました∑(ﾟДﾟ)！！

いや…確かに感動したけど。

でも、嵐も観たい！！（切実）

ただムスコ殿、最後にこうも言いまして。

「オカンの守護霊って強いからなぁ」

……というわけで、徳を積みながらご加護を待ちまふ(￣▽￣)笑

⸻

■ 11月30日の出勤時間、再変更です

町内会の行事の都合で 13〜18時に変更しましたが代わりに出てくれる人が現れたので

→ 10〜17時に再変更となりました。

11月30日(日) 10:00~17:00

お問い合わせくださった方、

何度も変更となり申し訳ありません(>_<)

ご都合が合いましたら、再度ご検討いただければ嬉しいです。

というワケで。

12月前半の出勤予定です。

:*:★ :*:★ 出勤予定 ★:*: ★:*:

(12月1日～12月15日迄)

12月1日(月) 10:00~16:00　※

12月2日(火) 10:00~17:00

12月3日(水)　お休み

12月4日(木) 10:00~17:00

12月5日(金) 10:00~17:00

12月6日(土) 10:00~17:00

12月7日(日)　お休み

12月8日(月) 10:00~17:00

12月9日(火) 10:00~17:00

12月10日(水) 10:30~17:00 ※

12月11日(木)　お休み

12月12日(金) 10:00~17:00

12月13日(土)　お休み

12月14日(日)　お休み

12月15日(月) 10:00~17:00

　※印・・・変則

。:*:★ 。:*:★ ★:*:。★:*:。

急な本職の出勤要請などで変更になる場合があります。

最新の情報は、公式サイトにてご確認くださいませ。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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リカバリーウェア

2025年11月25日 12:08 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

季節の変わり目になると、「朝起きても体が重い」「肩がパンパンで仕事がつらい」

そんな不調を感じる方が一気に増えるそうです。

特に私たち世代は、更年期による自律神経の揺らぎ、仕事や家事の負担、睡眠リズムの乱れなどが重なりやすい時期。

そのため、冷え・疲労・肩こりなどが慢性化しやすく、「休んでも回復しない」状態に…(>_<)

肩こりや疲れが抜けない主な原因は、

1. 血行不良（冷え・姿勢の乱れ・筋緊張）

2. 自律神経の乱れ（季節変化・ストレス・更年期）

3. 睡眠の質低下（深い眠りに入りにくい）

この３つですが、放置すると、肩こり → 頭痛 → 不眠 → 疲労蓄積…と悪循環に陥ることも(>_<)

その「悪循環」をゆっくり緩めてくれる“着るセルフケア”として、リカバリーウェアが注目されていまふ。私も着目していて。 Black Fridayセールで買おうか悩んでいます。

---------------------

【話題の「リカバリーウェア」とは？】

リカバリーウェアは、特殊な鉱物（セラミック・トルマリン等）を繊維に練り込み、体温を遠赤外線として再放射することで体をじんわり温める仕組みを持つ衣服です。

・血行サポート

・体の緊張がゆるむ

・眠りに入りやすくなる

といった効果が期待され、一般医療機器に分類される商品もあるほど。

「着るだけ」でケアできるため、忙しい私たち世代のセルフケアとして人気が広がっています。

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【リカバリーウェアで期待できる4つのサポート】

1. 疲労感のケア

2. 眠りやすい体の環境づくり

3. 冷え・むくみ対策

4. リラックスタイムの質向上

肩こりや疲労が続く方にとって、

“温めながらほぐす”という作用は非常に相性がよく、日常の中で取り入れやすいのが特徴です。

----------------------

【効果を感じるために重要なこと】

・サイズが合っているか

・就寝時まで含めてある程度の時間着ているか

・洗濯方法を守っているか

この3つで体感が大きく変わるそうで

「思ったほど実感がない」という人は、まずここを見直すと効果が出やすくなるとのこと。

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【人気ブランドと特徴】

● SIXPAD（MTG）

一般医療機器あり。日常・睡眠どちらにも使いやすいデザイン。

● VENEX

プロ選手も愛用。休養・回復に特化した専門ブランド。

● BAKUNE（TENTIAL）

眠りの質向上に強い。寝返りしやすく抗菌・消臭も◎。

● ワークマン

約1,900円の手頃さで大人気。コスパ重視派に◎

【肩こり・疲労が抜けない人こそ「着るケア」を】

肩こり・疲れ・冷え・眠りの質——

これらはすべて「血行」と「自律神経」のバランスが関係しています。

忙しい毎日の中で、

・ストレッチする時間がない

・マッサージに行く余裕がない

・運動を続けられない

そんな方でも、リカバリーウェアなら“着るだけ”でケアの第一歩になりまふ。

この秋冬は、無理をしないケアで、体をすこしずつ整えていきませう。

まずは自分に合う一着から始めてみてください。

・・・なんて書いていたら、やっぱり欲しくなってきました。

もちろん効果には個人差があると思うけど。

リピ様方はリライブシャツを着ると「身体が楽になる」と言う方が多数いらっしゃるし・・・

リライブシャツ、効果がないと思ってダンナ殿にあげたけど、もしかして、着用時間が短かっただけかもしれないので、もう一回試してみようかな？でも、めんどくさいから…

え〜い、ポチッ

と買っちゃいました(￣▽￣;)

おかげで（？）楽天市場の買い回り達成したので、MAX7,000point付与されまふ。

2018年にカードを作ってから、累計42万ポイントももらってるんですね∑(ﾟДﾟ)

ポイントは「使う派」なので、実感がなかったけど…

それだけ利用しているってことですね(￣▽￣;)

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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カタイのが好き…

2025年11月24日 16:01 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

オトンが東北に来ていた３日間。

雨にも雪にも遭わず、先週の寒波と雪のニュースで、バッチリ防寒対策をしてきたのに、昨日は上着もいらないほどの小春日和でした。

これも、私の日頃の行いがいいからですね☆←！？

昨日のマイルチャンピオンシップも

単勝 500円

枠連 500円

どちらも的中して、2,600円の払戻しになりました。

カタいレースだったので＋1,600円だけど、的中は的中なので、よきよき◎

レースはカタいのが好きです☆

さらに親戚まわりで臨時収入もあったので、さらによき◎

さて。ブラックフライデーといえば本来“11月最後の金曜日”。

…なのですが、もうすでにガンガン始まっていますね。

私も例にもれず、楽天市場であれこれポチッとしました。

⸻

■ ブラックフライデー購入品（リアル）

✔︎ 庭用品　28,000

✔︎ クリスマスツリー用ソーラーライト 2,500

✔︎ 米ぬかパウダー 700

✔︎ みつ豆など　5,000

✔︎ ルーター 13,000

✔︎ DELL 27インチモニター×2台　46,000

✔︎ ヘアオイルやコスメ 15,000

✔︎ 事務仕事グッズをまとめるバッグ 4,000

✔︎ ケーブル 1,000

✔︎ シャワーヘッド（ムスコ夫婦宅へ在庫処分品）1,500

✔︎ ムスコ殿に頼まれたもの 2,500

こうやって並べると、しっかり買ってますね私（笑）

でも、

・IT導入補助金でPCを新調 → モニター・ルーター・ケーブルは必須

・家の庭と季節イベントの準備

・食事＆健康アイテム

・仕事の効率アップ

全部「必要なもの」ばかり。

ブラックフライデーに合わせて買っただけで、無駄遣いはしていない…はず！

楽しみなのが、

みつ豆に黒みつと米ぬかパウダーをかけて食べること٩( 'ω' )

و

低糖質のあんこや羊羹も少しずつ楽しむために合わせ買いしました。

罪悪感のないダイエットスイーツです。

そして、お気に入りに入れたまま半年くらい悩んでいたのが、

仕切りが多くて、事務セットを全部ひとまとめにできるバッグ。

「4,000円かぁ…」

と迷ってたけど、ブラックフライデーに思い切って購入。

昨日届いたけど、

ちょうどいいサイズ感で想像以上に使いやすい感じ♫

これは確定申告の強い味方になりそうです☆

まだセールは続くけれど、

もう大きな買い物は終わりました。

あとは、いつものショップでお薬を買うだけ。

欲を言えば、リカバリーウェアが欲しいけど。

リライブシャツで効果を実感出来なかったから、見送りまふ。

しばらく静かに、おとなしく過ごしまふ。

ではでは。

今日もゴキゲンな一日を♫

よしえでした。

また明日♫

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弾丸ツアー

2025年11月23日 14:15 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

昨日、なんと「日帰り」で青森に行ってきました。

そう、あえてもう一度言いますが【日帰り】。

往復【700km】です。自分でもよくやったと思いまふ…（笑）

今日はこれから父とパートナーさんを空港まで送っていきまふ。

今回、オトンがパートナーさんと一緒に来てくれたおかげで、私は利府のおばちゃんとは11年ぶり、青森のおばちゃんとは16年ぶり、

従姉妹たちとはなんと30年以上ぶりに再会することができました。

久しぶりすぎて道路もほとんどわからなかったけれど、

会ってしまえばすぐに “あの頃の空気” がよみがえってきて。

やっぱり私のルーツの一部は、確かに青森にあるんだなぁ…と、

胸の奥がじんわりする時間でした。

オトンのパートナーさんは、今回が親戚初対面。

それなのに、「まんずまんず上がって〜」「食べて食べて〜」

と大歓迎されて、すっかり胸を打たれたようで

「京都なら玄関先だけで挨拶して終わりやし、しかも“見定めるような視線”で見られることが多いのに。家にあげてもらって、ご飯までいただくなんて… なんて温かい人たちなんや…」

と感動していました。

たしかに、京都の“いけず”な距離感って、あります。

（京都すべてがそうじゃないけど、文化としてね）

うちのオカンも、基本的に他人を家に入れないタイプだったし…。

でも私は友達の家に行ってご飯を食べたりもしていたから、家庭それぞれ、地域それぞれだと思いまふ。

それでも、今回の青森の“丸ごと受け入れてくれるあの空気”は、

やっぱり特別。

パートナーさんが感激するのもよく分かりました。

＊＊＊

今回の旅は、正直、「親孝行のために同行しよう」

という気持ちがスタートでした。

でも行ってみたら、

久しぶりの再会と青森の空気に、私自身がめいっぱい癒されてしまいました。

本当は温泉旅館に一泊できたら最高だったんだけど、

オトンのパートナーさん（59歳／公務員）が

「もう有給残ってないねん…」

ということで、今回は強行スケジュール。

実家の売却やパートナーさんの手術（2回）、オトンの入院＆手術も続いていたので、

そりゃあ有給もなくなりまふ。

4月にリセットされるまで、仕方ないですね。

それでも、お天気にも恵まれて、歓迎されて、無事に帰ってこれたことに感謝です。

またゆっくり、今度は泊まりで行きたいなぁ。

ではでは。

今日もゴキゲンな一日を♫

よしえでした。

また明日♫

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洗わない入浴法

2025年11月22日 12:09 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

最近、寒さが本格的になってきて、

急に皮膚が乾燥して痒くなるようになりました(>_<)

今までそんなことなかったのに… どうやら皮脂が減って、バリア機能が弱ってきているのかな？

そんな実感があります。

そんな話をリピ様にしたら、「福山雅治さんもタモリさんも、石けんを使わないんですよ」

と教えていただいてビックリ∑(ﾟДﾟ)

気になって調べてみたら、

実はこれ、最近けっこう知られてきた入浴法のようで…

■ “タモリ式入浴法”とは？

・石鹸・ボディソープを使わない

・湯船につかりながら、手で優しくなで洗いするだけ

・皮膚のバリア（皮脂膜・常在菌）を守る

・乾燥しにくくなる

ポイントは、体の汚れの8〜9割は「お湯だけ」で落ちる

ということ。

実は、洗いすぎによる乾燥は皮膚科でもよく指摘される原因で、

ゴシゴシこすったり、強い洗浄力の石鹸を使うほどバリア機能が壊れてしまう…という流れ。

冬はただでさえ、

・湿度が低い

・皮脂が出にくい

・血行が落ちる

この3つで乾燥しやすい時期。

そこに「石鹸の洗いすぎ」が重なると、肌はさらにピリピリ、かゆかゆに（ ; ; ）

むしろ、お湯で落とせる汚れはお湯で、本当に必要な部分だけ石鹸を使う

というやり方が、肌のバリア機能を守るにはちょうどいいみたいです。

・石鹸は必要な場所だけ

・体は手で優しく

・湯船にゆっくり浸かる

・お風呂上がりにすぐ保湿

これだけでも乾燥が変わってくるとか。

福山雅治さんやタモリさんのような “ツルっとした美肌”になるかどうかは…

とりあえず、しばらく試してみようと思います（笑）

乾燥が気になっている方、

“洗わない入浴法”、試してみてはいかがでしょうか？

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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検査結果☆

2025年11月21日 14:19 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

まず。

いつものSTD検査の結果です。

安心してください。

オマタもノドも陰性です☆

いよいよ今日。

オトンとパートナーさんが来仙しまふ。

今日は、利府のおばちゃん（オトンのお姉さん）宅に行って。

ムスコ夫婦宅に行きまふ。

泊まりは最寄りのラブホです。

んで。

明日の朝、青森に向かいまふ。

が、すでに。

昨夜から遠足前に寝られない子どもみたいな状態で寝不足です(>_<)

明日、長距離の運転だから、今夜は眠れるといいなぁ〜

さて。

楽天市場のブラックフライデーが始まりました。

早速、米ぬかパウダーをポチリ。

届くのが楽しみです。

というワケで。【食品用米ぬかパウダー】

の主な効果をご紹介しまふ。

✔︎ 1. 腸内環境を整える（便通改善）

米ぬかは【食物繊維が玄米の約2倍】。

とくに不溶性食物繊維が豊富で、

* 便秘改善

* 腸のデトックス

* 便のかさ増し → 排便を促す

などの効果があります。

さらに発酵を助ける【オリゴ糖】も含まれていて腸活にとても良いです。

---

✔︎ 2. 血糖値の上昇をゆるやかにする

食物繊維が豊富なため、

食後の血糖値が急上昇しにくい＝太りにくい食事につながります。

ダイエットのサポートにも◎。

---

✔︎ 3. ビタミン・ミネラル補給（特にビタミンB群）

米ぬかは“栄養の宝庫”と言われるほどで、

* ビタミンB1・B2・B6

* 鉄・カルシウム

* マグネシウム

* γ-オリザノール（抗酸化成分）

を自然に摂れます。

＊疲労回復

＊肌荒れ予防

＊抗酸化（アンチエイジング）

にも役立ちます。

---

✔︎ 4. 脂質代謝の改善（コレステロール対策に）

米ぬかの成分には

* 植物ステロール

* フェルラ酸

* オリザノールが含まれ、

【悪玉コレステロール（LDL）を下げる働き】があることが研究で示されています。

---

✔︎ 5. 美肌効果（内側からキレイに）

食品として摂ることで

* くすみ改善

* 抗酸化による肌老化予防

* 皮脂バランスを整える

といった美容面のメリットもあります。

---

って…想像以上に効果がありまふ((((；ﾟДﾟ)))))))

そんな

【食品用米ぬかパウダーの使い方】は

● 1. ヨーグルトに混ぜる（鉄板）

大さじ1〜2を混ぜるだけ。

腸活の相乗効果が高い組み合わせ。

---

● 2. スムージー・プロテインに混ぜる

味がマイルドなので全く邪魔をしません。

---

● 3. ご飯に混ぜて炊く

白米2合に対して大さじ1～2

→ 玄米風の栄養がプラスされるのに食べやすい。

---

● 4. 味噌汁やスープに入れる

小さじ1程度でOK。味はほぼ変わりません。

---

● 5. お菓子作り（パン・クッキー）にプラス

小麦粉に1割程度混ぜるだけで栄養アップ。

---

● 6. そのまま飲み物に混ぜて“ぬかドリンク”

牛乳、豆乳に混ぜると香ばしくて飲みやすいです。

---

⚠ 注意点

* 一度に大量に摂るとお腹が張る・下す

→ まずは小さじ1から

* 生の米ぬかは酸化しやすい

→ 焙煎済み（ロースト米ぬか）を選ぶと安心

* 開封後は冷蔵庫保存がおすすめ

---

などなど。

精米した時に出る米ぬかより、市販品の方が使いやすそうですね(^^)

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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超☆絶好腸？

2025年11月20日 11:02 @よしえ奥様

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

先日、私より6つ年下のリピ様が、1年以上ぶりに来店されました。

そしてプレイのあと、「なんだか最近イキにくくなった…」

と、ぽつり。

理由を聞いてみると、タイミングが合わなかったり忙しかったりで、遊びに来る機会が減ってしまい、気づけばその状態に慣れてしまったと。

「なきゃないでいっか…」

そう思って足が遠のいていたら、いつの間にかイキにくくなっていた、と。

…これ、実はよくある話です。

さらに。使わない状態が続くと…

自力で勃たなくなりまふ(>_<)

あるアラカンのリピ様は、長い「オツトメ期間」で自力での勃起が難しくなっていましたが、今では見事に復活☆

身体は、正しく刺激を与えてあげれば、意外なほど応えてくれるものです。

ぜひ、日頃から刺激を与えて勃たせるようにしてくださいね。

そして、たまには“動作確認”しに来てくださいまし☆

…って話の流れで、女医YouTuberさんのメルマガから、とても興味深い内容をご紹介しまふ。

---

【自律神経が乱れると、エッチの満足度はガタ落ちする】

勃起は「副交感神経」、

射精は「交感神経」が担当しています。

つまり、

「気持ちいい射精＝副交感→交感への切り替えが自然にできること」

でもストレスだらけで、ずっと緊張している状態だと——

交感神経が優位のままで勃たない、イけない、当然満足できない。

そこで重要なのが、脳と腸の深い関係、『腸脳相関（ちょうのうそうかん）』。

言葉を聞いたことがある方もいらっしゃると思います。

腸が整うと自律神経が整って…

* 心も身体もリラックス

* 副交感神経が働いて勃つ

* 気持ちいい射精に繋がる

という、素晴らしい流れが起きます。

逆に、ストレス → 腸が乱れる → 自律神経が乱れる → 性もうまくいかない

という負のループも存在します。

▪️今日からできる “性力アップの生活習慣”

・部屋の照明を落とす

・間接照明などでリラックス空間を作る

・寝る前1〜2時間はスマホとPCを見ない

・軽いストレッチ

・ゆっくり深い呼吸（副交感をONに）

・朝はしっかり太陽の光を浴びる

そして、腸を整えるために

【発酵食品・食物繊維】を日々とること。

実はこれ全部、

“いい射精のための土台づくり” でもあるのです。

射精は下半身だけの問題じゃない。

脳と腸と心の総合芸術。

私はそう思っています。

（ここまで）

---

『腸脳相関』なるほど〜

腸が関わっていたんですね〜

たしかに、「腸が整うと自律神経が整う」と言われていて、

最近は、子どもの不登校も食事で改善できるという栄養士さんもいまふ。

そういえば、アラカンのリピ様が

「米ぬかパウダー」と愛用している…とおっしゃってました。

腸内環境と性の関係をここまで聞いてしまうと、もう試さずにはいられませぬ。

ブラックフライデーで買ってみようと思っていまふ。←すでにカートにインしてます

腸が整うと、肌も艶っぽくなるし、気分も安定するし、そして何より、

“満足できる大人の時間” が自然と育っていく。

身体って、本当に正直ですね。

健康意識の高い方が多くて嬉しいです☆

エロと癒しのプレイで整えてイキませう٩( 'ω' )

و

米ぬかパウダーを使ってみたら、ここで報告しますが、その前に明日、米ぬかパウダーの効果について書きまふ٩( 'ω' )

و

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

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