よねのブログ

皆様、おはようございます
おチ⭕️⭕️ン君もおはよー


日記を書きながらいつしか寝落ち


かーらーの、
足が攣って目が覚める

痛いよー

巡りが悪いのね

ダカラ飲んで、
今日もしっかり深く緩めるぞ


本日は12時〜出勤いたします

梅雨は気圧の変化により、自律神経のバランスが崩れて、身体が「お休みモード」に傾きすぎたり、逆に緊張状態が続いたりするため不調が起こりやすくなります

リンガムマッサージで深いリラックス状態へ導くことにより心身の緊張を和らげ、自律神経が本来のバランスを取り戻しやすい環境づくりをサポートします

早めのケアでジメジメしてる梅雨を乗り越えましょうね

予約はこちらから

反抗期のよねの前髪にはツッコミを入れないでね


本日も素敵なご縁がありますように

LET'Sファイト〜

ご飯食べたら
いつの間にか寝ちゃってた


ミモザの入浴剤で癒されまーす

ストレスが全くない生活を送っている方は、ほとんどいないと思います。

仕事のこと。

人間関係のこと。

家族のこと。

将来への不安。

私たちは毎日、大小さまざまなストレスを抱えながら生活しています。

そして厄介なのは、ストレスそのものよりも、

気付かないうちに身体が緊張し続けてしまうこと　


肩や首に力が入り、
呼吸が浅くなり、
眠りが浅くなり、
疲れているのに休まらない。

そんな状態が続くと、心にも余裕がなくなってしまいます。

リンガムマッサージを受けられる方の中にも、
お悩みを抱えている方が少なくありません。

リンガムマッサージは、ストレスを無くすものではありません。

ですが、深いリラクゼーションによって心身の緊張がゆるみ、
呼吸が深くなり、
張り詰めていた気持ちが少しずつほどけていくことで、
身体が本来の「休むモード」に入りやすくなります。

すると、
以前なら気になっていたことを必要以上に引きずらなくなったり、
イライラしにくくなったり、
眠りの質が変わったり。

そんな変化を感じる方もいらっしゃいます。

ストレスが消えることはなくても、
ストレスに飲み込まれなくなることはできるかもしれません。


毎日頑張っているからこそ、
たまには力を抜く時間も大切です。

予約はこちらから

めっちゃ楽しかったー


初めてグッズも買ってしまった

 

皆様、おはようございます
おチ⭕️⭕️ン君もおはよー



眠〜い

睡眠時間が短いと頭痛くならないですか

早めに帰ってきて
寝よう


今日も良い一日を〜

本日のお誘いに心より感謝申し上げます

新たな学びとなりました


もう外が明るいよ…

寝なきゃ


本日も
「みたよ」
「マイガール登録」
「オキニトーク」
ありがとうございました


明日はよねはお休みです

超久しぶりのフル休み



でも、ワンコの撮影があるので毛を綺麗にしなきゃ〜

皆様、また3時間後にお会いいたしましょ


いい夢見てね

おやすみなさ〜い

本日はお誘いいただきまして
ありがとうございました


ゴージャスなお部屋で驚きました

写真撮ったらよかったと、
少し後悔しています


マッサージがお好きとのことで、
ヘッドマッサージからリンガムをやらせていただきましたが、
ビックリするほど感じてましたね

潮吹きするんじゃないかとドキドキでした


たくさん時間があったので、
いろんなお話しをしましたね

楽しい時間でした


よねのマッサージを気に入っていただけて嬉しく思います


またの再開を願っております
 

本日も元気に出勤いたしました
本日はご予約のみで完売しております


次回のご案内は
日曜日12時〜となります


ほぼ毎日リンガムについて勉強してますが、
生活にかなり影響力のあるマッサージかと思ってます

最近は朝勃ちのご報告もいただきました

フェザータッチを感じる方には効果あり

マッサージ後の身体の軽さやスッキリ感には
皆様大変驚かれております

明日はワンコの撮影があるため
お休みをいただいておりますが、
日曜日に皆様とお会いできることを楽しみにしております

予約はこちらから
 

本日ご予約の貴方へ

きっと気持ちよさに驚きますよ〜

優しいのにおチ⭕️⭕️ン君は元気になるし、
疲労も解消されるし
射精後にも信じられないことがあるかも…


楽しみにしてて下さいね

ブラシは何を使っていますか

よねはファーミネーターと、
インスタで見つけたスリッカーブラシを使ってます



取れます

取れますが、
もう少し取れやすいの無いかな〜と


おすすめありませんか

「なんとなく身体が重い」

「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」

「むくみや冷えが気になる」

そんな時は、身体の巡りが少し滞っているのかもしれません。

私たちの身体は本来、不要になったものを尿や便、汗などから自然に排出しています。

しかし、日々の生活習慣やストレスによって、スムーズにいかなくなることがあります。

老廃物が溜まりやすくなる主な原因はこちらです。

①運動不足

筋肉（ふくらはぎ）は「第二の心臓」と呼ばれ、血液やリンパ液を押し戻すポンプの役割をしています。

長時間座りっぱなしや運動不足になると、
　
・むくみやすい
・冷えやすい
・疲れが抜けにくい

といった状態になりやすくなります。

②水分不足

身体の60％は水分です。

水分が不足すると、

・血液がドロドロになりやすい
・尿量が減る
・便秘になりやすい

そのため、不要なものを排出しにくくなります。

③ストレス

強いストレスが続くと交感神経が優位になり、

・血管が収縮する
・呼吸が浅くなる
・胃腸の働きが低下する

その結果、身体の巡りが悪くなります。

④睡眠不足

睡眠中は身体の修復やメンテナンスが行われます。

睡眠不足が続くと、

・疲労物質が残りやすい
・自律神経が乱れやすい
・回復力が低下する

そんな状態になります。

⑤冷え

身体が冷えると血流が低下します。

特に、

・足先
・骨盤周辺
・下腹部

この部分が冷えている方は巡りが滞りやすくなります。

⑥浅い呼吸

現代人は無意識に呼吸が浅くなりがちです。

深呼吸をすると横隔膜が大きく動き、血液やリンパの流れを助けます。

逆に浅い呼吸が続くと、身体は緊張状態から抜け出しにくくなります。



これらを見てみると、特別なことではなく、誰にでも当てはまるものばかりですね。　

そして、リンガムマッサージを受けられる方の多くも、

「最近よく眠れていない」
「疲れが抜けない」
「ストレスが続いている」
という状態を抱えていることが少なくありません。

まずはご自身がどの項目にあてはまるかを知ること。

それだけでも身体を整える第一歩になります。

巡りの良い身体づくりは、毎日の小さな積み重ねから始まります🍀