よねのブログ
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休養には種類があります
「休む=寝ること」と思っていませんか?
実は休養には大きく分けて2つの方法があります。
◆消極的休養
身体を休ませる休養です。
睡眠をとる、横になる、読書をする、何もしない時間を過ごすなど、疲労回復に欠かせない休み方です。
◆積極的休養(アクティブレスト)
軽く身体を動かして疲れを回復させる方法です。
散歩やストレッチ、軽い運動などを行うことで血流がよくなり、疲労物質が流れやすくなります。
例えば、一日中デスクワークをした日は軽く身体を動かす。
反対に、身体をたくさん使った日はゆっくり休む。
このように、その日の疲れ方に合わせて休養を選ぶことが大切です。
「しっかり寝たのに疲れが抜けない…」
そんな時は、休み方が今の身体に合っていないのかもしれません。
身体の声を聞きながら「休み方」を選ぶことも、身体とおチ⭕️⭕️ン君の元気につながる第一歩です😄
よねのリンガムマッサージ
よねのリンガムマッサージは、強い刺激を与える施術ではありません。
優しいタッチで心と身体の緊張をゆるめ、深いリラックスへと導いていくことを大切にしています。
期待できることとして…
🌿睡眠の質を整え、スッキリとした目覚めをサポート
🌿日々の疲れや緊張を和らげ、疲労回復をサポート
🌿心が落ち着き、心の安定へ
🌿血流をサポートし、朝のコンディションの変化を実感される方も
そして、とても静かなリンガムマッサージですが、陰部周辺の組織や血流に配慮しながら施術を行うことで、深いリラックスとともに、高い満足度のある射精を体感される方もいらっしゃいます。
また、施術後の余韻も気持ちいい時間です。
心と身体をゆっくり整えたい方へ。
ぜひ一度、よねのリンガムマッサージをご体感ください。
※効果や感じ方には個人差があり、医療行為ではありません。
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