よねのブログ

リンガムマッサージの時間に音楽を取り入れることで、より深いリラクゼーションへと導かれることがあります。

私たちは普段、仕事や人間関係、スマートフォンから流れてくる情報などで、知らず知らずのうちに緊張状態が続いてます。

そんな時に、ゆったりとした音楽が流れる空間に身を置くと、呼吸が自然と深くなり、心と身体の力が抜けやすくなります。

リンガムマッサージも同じで、身体だけでなく心の緊張を緩めることが大切です。

波の音や川のせせらぎ、優しいピアノの音色などは、思考を静かにし、穏やかな時間を感じやすくしてくれます。

リラックスして、心も身体も少しでも深く緩んでいただくために、マッサージ中はよねが選んだ音楽をかけさせていただきます。
そのため、テレビは一度消させていただきますので、ゆったりとした時間をお過ごしください。

タイプ別での音楽を選んでおりますが、もしご自分で普段のリラックスタイムに聴いている曲があれば、そちらを流すことも可能なので、遠慮なく言ってくださいね。

心がリラックスすると全身の巡りも整いやすくなり、より心地いい時間へと繋がります。

慌ただしい毎日だからこそ、時には音楽に身を委ねながら、自分自身を労わる時間を作ってみてくださいね😘

7月12日はリンガムマッサージの講習会のため
お休みとなります


よろしくお願いいたします

基本、睾丸マッサージは射精を目的としない施術とされていますが、よねの場合は先生に相談した上で、リンガムの35の手技を「射精有り」で組んでいただいております。

時々、射精まで至らない方もいらっしゃいますが、残念に思わないで下さいね。
本来の睾丸マッサージの考え方からすると、自然なことです。

今回は「射精あり」と「射精なし」で感じられやすい違いについて書いてみます。

ただし、これらはその日の疲労度や睡眠不足、ストレスの状態によっても大きく変わりますので、あくまで一例としてご覧下さいね✨

【射精あり】

・開放感や達成感を感じやすい
・マッサージ後に眠気が訪れやすい
・心身の緊張が抜けてゆっくり休みたくなる
・スッキリした感覚を得られやすい

【射精なし】

・身体全体が緩む感覚を味わいやすい
・深いリラクゼーションが続きやすい
・マッサージ後も比較的活動しやすい
・マッサージ直後から身体の軽さを感じる方もいる

もちろん、射精ありだから必ず眠くなるわけでもなく、射精なしだから必ず疲れが取れるわけでもありません。

その日の身体が何を求めているかによって、現れる反応は変わってきます。

大切なのは、射精できたかどうかではなく、マッサージを通して身体がどれほどリラックスできたか。


結果にこだわらず、心地よい時間そのものを楽しんでいただけたら嬉しいです😘

よねはどこにいるでしょ〜か

皆様、おはようございます
おチ⭕️⭕️ン君もおはで〜す


何で見たのか覚えてないですが、

寝起きにガッツポーズをすると運が上がるとか

よねちょっとやってみるね

いい感じなら報告しまーす

とりあえず1週間くらいかしら



本日も皆様に
たくさんの幸せが届きますように

提出できたー


講習会もあと1日で終わり


今日の学びが全く未知の世界で、
よねにとって新鮮で、
だからこそまとめるのが難しくて
正直苦労したわ


ま、提出できたから良しとしましょう

脳みそはギンギンギラギラに冴えてるから
ちょっとだけ脳イキしようかな


本日も
「みたよ」
「マイガール登録」
「オキニトーク」
ありがとうございました


明日もよねはお休みです


ゆっくり休んでね〜

おやすみなさい

今日は疲れた…


お風呂でゆっくりしよ〜っと

リンガムマッサージを受けた後、
そのまま眠ってしまう方は実はめずらしくありません。

静かなお部屋の中で、マッサージ中から眠る方もいらっしゃいますよ。

安心していただけた証拠なので、よねは嬉しいです。

寝ている様子を見ていて気になるのが、
イビキが大きくなったり、呼吸が浅くなったり。

中には止まってる？
と感じる方がいらっしゃいます。

仰向けで寝ていると、
舌が喉の奥に落ち込みやすくなり、気道が狭くなることがあります。

・朝からダルい
・寝た気がしない
・日中に眠くなる
・集中力が続かない
・肩こりや頭痛がある

このような症状がある方は、横向きで眠ることもいいかもしれません。

横向き寝は気道を確保しやすく、
呼吸がラクになる場合があります。

もちろん、無呼吸が疑われる場合は医療機関での相談が大切ですが、
寝る姿勢を少し変えてみるだけでも違うかもしれません。

質の良い睡眠は、心と身体の回復に欠かせないもの。

日頃頑張っている身体を、
しっかり休ませてあげてくださいね😉
 

最近、首や背中の重だるさを感じてませんか？

現代人はスマホやPCを使う時間が長く、
知らず知らずのうちに首が前に出た姿勢になりがちです。

その状態が続くと、
首から背中にかけての筋肉が緊張し、
血流が悪くなることも。

するとリラックスしにくくなり、

「なかなか寝付けない」
「夜中に目が覚める」
「朝起きても疲れが取れない」

そんな不眠の原因のひとつになることもあります。

快眠のためには、
まず身体を緩めることが大切です。

軽く肩を回したり、
深呼吸をしたり、
丸めたバスタオルを背中の下に入れて胸を開くだけでも、
スッと楽になることがあります。

毎日頑張っている身体だからこそ、
たまにはゆっくり休ませてあげてくださいね。

心も身体も緩んで、
今夜が心地よい眠りにつながりますように🌙

リンガムマッサージを受けた当日は、できるだけ優しい食事がおすすめです。

なぜなら、脂っこい食事をしたり食べ過ぎたりすると、消化するのに血液やエネルギーが胃腸へ集まりやすくなるからです。

すると、身体が重だるく感じたり、せっかくのリラックス感やスッキリ感が薄れてしまうこともあります。

当日は水分をしっかり補給しながら、野菜やお豆腐、お魚など消化の良いものをゆっくり味わってみてください。


また、翌日以降は特別な制限はありませんが、水分補給を意識しながらバランスのいい食事を続けることで、身体のコンディションを整えやすくなります。

毎日の食事は身体を作る大切な土台です。

リンガムマッサージで心と身体を緩めた後は、食事でもご自身をいたわってあげて下さいね😘