よねのブログ
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リンガムマッサージ後のアフターケア
施術後はお身体が深くリラックスし、
巡りが良くなっている状態です。
余韻を長く感じていただくため、
以下の点をおすすめしております。
🌿眠気を感じたら、無理に我慢せずゆっくりお休みください。
身体が回復しようとしているサインの一つです。
🌿お水をいつもより少し多めにお飲み下さい。巡りが良くなり、老廃物を排出しやすい状態になっています。
🌿脂質の多いお食事は、なるべくお控えください。
消化には多くの血液が使われるため、施術後は胃腸に負担の少ないお食事(和食)がおすすめです。
🌿湯船に浸かる場合は、短め・ぬるめでお願いいたします。
施術後は血流が良くなっているため、長風呂や熱いお湯は心臓への負担となる場合があります。
施術後はご自身のお身体の声に耳を傾けながら、ゆったりとした時間をお過ごしください😊
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