おチン君は心と身体の鏡
最近おチ⭕️⭕️ン君の声を聞いてますか？
・朝の元気が減った
・途中で力尽きることがある
・なんとなく勢いがない
そんな変化はありませんか？
おチ⭕️⭕️ン君は体調やストレスの影響をとても受けやすい存在です。
睡眠不足
仕事の疲れ
人間関係のストレス
運動不足
年齢のせいだと思っていたら、実は体が休息を求めていたということも少なくありません。
おチ⭕️⭕️ン君の元気は、健康のバロメーターのひとつ。
「最近ちょっと元気がないな」
とかんじた時は、自分の心と体を見直すタイミングかも知れません。
心と体がゆるみ、深くリラックスできると、思っていた以上に軽くなることがあります。
ゆるめる時間を自分にプレゼントしてあげて下さいね💝
