おチン君にスパルタは必要無し
おチ⭕️⭕️ン君の反応が鈍く感じる時、
皆様はどうしていますか？
「もっと刺激しないと」
「もっと頑張らせないと」
と思ってしまう方もいらっしゃると思いますが、
そんな時ほど、力任せに扱うのはおすすめできません。
身体が疲れていたり、
ストレスを抱えていたり、
緊張が続いていたりすると
おチ⭕️⭕️ン君も本来の力を発揮しにくくなります。
もし超満員の大ホールで歌手でも無い自分が歌わなければならない時、
息もままならない程緊張してるのに「頑張れ」と言われても、
ますます緊張しませんか？
もし寝る時間もきちんと取れないくらい忙しい時に、
別の仕事の依頼が入ったら
ありがたいけど正直、
「また今日も2時間しか眠れないのか…」
と心のどこかで思いませんか？
身体は一つ、
おチ⭕️⭕️ン君も同じです。
必要なのは、
更に頑張らせることでは無く、
心と身体をゆるめることです。
よく眠ること。
深呼吸すること。
ほっとできる時間を作ること。
おチ⭕️⭕️ン君は、
貴方が気づいてない身体からのメッセージを伝えてくれる存在でもあります。
反応が鈍いなと感じたら、
「もっと頑張れ」
ではなく、
「疲れてるんだな、少し休もうか」
と、優しく声をかけてあげる気持ちで過ごしてみてくださいね。
もしご自身では抜けない緊張や疲れを感じている方は、
よねにお手伝いさせて下さいね。
本日も皆様とおチ⭕️⭕️ン君が
穏やかな時間を過ごせますように🌿
