りさのブログ

や砂糖を瓶に補充する時、思いっきりこぼして😨台所にアリが寄ってこないように、しっかり掃除しました😂🐜

今夜も、お気に入りの座布団で寝ていました🐢💤早朝には、水槽に戻りますが、最近は座布団がすっかり寝床になってます😅ちょうど今、脱皮の時期で、陸に上がった時は、剥がれかけてる甲羅を見つけて、そっとお手伝いします😌剥がれた後は、全身マッサージの時間✨気持ち良さそうに目を細めて、じっと動かずにいてくれます😊これからも快適に過ごせるように、愛情込めてお世話します✨

今朝は早起きをして、病院の送り迎えしました😊お駄賃代わりのソフトクリーム、とても美味しかったです🍦✨

日中は、夏の暑さでしたね🍉✨6月なのに、冷やし中華が食べたい気分になりました😊今日も、筋トレを張り切り過ぎて、腕に引っ掻き傷を付けてしまいましたが😂暑さに負けず、体力作りですね💪

夜食減らして、運動頑張ります😊ファイト〜💪

梅雨入りしたので、少しジメッとしますね🐸カメ吉さん、新しい掛け座布団をすっかり気に入ってます🐢買って良かったです😊

今日も、4キロウォーキングしました💪これだけ動いても、なかなかお腹が引っ込みません😂晩ごはんは、買ってきたウニ丼、カレイの唐揚げ、イカの天ぷら、ヤマトシジミの味噌汁です😊

小川原湖産2Lサイズのシジミ、顔より大きいブロッコリーなど‥😊その他、ホッケ、ウニご飯、おにぎり、漬け物、大根‥たくさん荷物持って、筋トレになりました💪

おはようございます☀️久しぶりに、館鼻の朝市へ行ってきました😊いつ行っても、相変わらずの賑わい✨早朝からたくさんの方が、買い物を楽しんでいました🎵私は、そろそろエネルギー切れで、これから就寝です😅

今日は有酸素運動😊4キロウォーキングしました💪今週は良い感じで、運動出来ました✨

今日も良いお天気でしたね☀️我慢出来ず、ケーキを食べてしまいました😅美味しかったです🍰✨

毎年、さくらんぼの季節を楽しみにしていますが🍒✨今年の収穫量は、少なめというニュースを耳にしました😌一粒一粒、大切に味わいたいです😊

韓国ドラマ、王と私を見始めました✨少し前の作品ですが、早くもどっぷりハマってます😊時代劇は結構観てきた方ですが、こちらのドラマは初めて✨宦官になる為に、去勢するという時代‥去勢した一物を、塩漬けして壺に保管するのですが😨全63話なので、結末はまだまだ先ですが、夜更かしし過ぎない程度に楽しみます✨🌙

深夜は過ごしやすいですね✨運動スイッチが、完全にオンになった私💪有酸素、無酸素運動のバランスを取りながら、楽しく体を動かしています😊この継続が、いつまでも続くと良いですが✨

ストレッチ😊しっかり体ほぐしてから寝ます✨🌙