りさのブログ

残り少ないエキス😊おやすみなさい🌙

今日は家の中で、うっかり膝をガーンとぶつけてしまいました🦵💦こういうこと、忘れた頃にやってしまうんですよね😂すぐにトチ水を塗ったおかげ？、アザも広がらずひと安心です😊残り少なくなってきましたが、年数の経ったエキスは、よく効く気がします✨

1話だけ、ドラマの続きを観て休みます😊今日も一日お疲れ様でした🌙

今日は夜食に、せんべい汁をいただきました😊それほど冷え込む夜ではありませんが、日中のうちに作っておいたので、帰宅してから温めて、ほっとひと息🍲✨夏の間は生野菜を食べることが多かったですが、季節が進むにつれて、少しずつ温かいものが恋しくなりますね♪

またまた韓国ドラマ、今回は「あなたなしでは生きられない」を見始めました😊全110話のドタバタ感たっぷりのホームドラマです✨ドロドロ系も好きですが、嫁姑のやり取りや夫婦のいざこざなど、ホームドラマもなかなか面白いんですよね😄今夜も少し夜更かしして休みます🌙

早めの晩ごはんは、お肉をいただきました😊🍚体調に気をつけて、今週もファイトです💪✨

今週のスタートも、鍛えてきました🏋️今月の結果は、筋肉量をキープしたまま、体脂肪が少し減りました😊お腹周りは、もう少しすっきりしてほしいところですが、焦らずコツコツです✨そして、気になる脚点は97点⤴️前回より少しだけアップです🎵最高値150点のようで、150点の脚、ちょっと見てみたい気もします🦵私の場合は、100点を目標に☺️その先は「100点を維持できる脚」を目指して、引き続き頑張ります💪

ホッケをひっくり返す時、ぐちゃっと少し崩れてしまいましたが、なんとか整えて食卓へ😁美味しくいただきました🐟今日も一日お疲れ様でした✨おやすみなさい🌙

暑がりの私は、ついこの間まで「まだ半袖でいける！」と思っていたのですが、夜になると、さすがにひんやりしてきましたね😊毛布の出番はもう少し先にして、寝具も冬用シーツにチェンジ✨少しずつ秋冬仕様ですね🍂

カブトムシのはなちゃんが、旅立ちました🪲昨日から元気がなかったので心配していましたが、今日、静かに旅立ちました😌我が家に来てくれてありがとう✨可愛い姿をたくさん見せてくれて、楽しい時間を過ごせました🌙これからはお空で、元気にいっぱい飛び回ってね🌸