りさのブログ

晩ごはんは、買ってきたズワイガニ丼、ほうれん草、納豆、サラダ、大根の味噌汁です😊昨夜テレビで、夜に納食べると腸活になると聞いたので、さっそく試す私です✨

お月様が少し長引いてるので、体動かさない方が良いかな？と思いましたが、いつも通り行ってきました😊🏋️20代の頃は、ドル箱4つ持てましたが、あの頃の筋肉量に戻るには、まだまだです😅

カスベの煮付け、ピーマンの肉詰め、ポテトサラダ、きゅうりの漬物、昨日の残り鍋です😊🍚

今回のポテトサラダはしょっぱくないです😊上手くできました💪

いつもの作り置きなどしました✨最近、手ボケが多くて、今日も薄力粉をこぼしてしまい😱片付け大変でしたが、いつも以上に床がピカピカして見えます😅✨

焼き上がりました😊これだけで満腹になりそう〜✨

鍋用に買った白子を下処理✨家族がグラタン食べたいというので、3個だけグラタンに入れました😊

夕方から、天気が荒れる予報のようで❄️早めに買い物してきました✨今週は、有酸素運動が全く出来なかった私😂今日の買い物で歩いただけです🚶来週こそは頑張らなきゃ💪

ホッケ、手羽大根煮、ワカメサラダ、野菜味噌汁です😊昨日買った、残りのいちごも食後にいただきます✨とっても甘くて、美味しいいちごです🍓✨

出血が少し落ち着いたので、足腰鍛えてきました🏋️今回は腹痛がないので、毎日のように出掛けてた私😊最近、外出しやすい気温ですが、東北の冬がこんなに暖かくていいの？って感じですね😌急な寒さに備えて、体力つけておかなきゃです💪✨

今朝、不注意でマグカップが欠けてしまったので😣新しく買ってきました✨八戸焼きのマグカップ😊落ち着いたモスグリーンに、内側は淡いピンク色です✨地元にいながらも、八戸焼きを知らなかった私😅明日のコーヒータイム楽しみです☕️

最近、午前中は良いお天気ですが、午後は雨ですね☂️八食センターへ行ってきました😊平日も、相変わらず混んでます✨外食も久しぶりで、勢登鮨さんで美味しくいただいてきました🍜🍣食後のソフトクリームまで食べて、大満足です🍦✨

びん長まぐろとホタテ、美味しそうだったので買ってきました😊晩ごはんにいただきます✨

しばらくピアノに触れてませんが、大事に楽譜とってあります😊🎹

昨夜は夜更かしをして、オク氏夫人伝を見始めました✨面白いです😊韓国ドラマは、冬のソナタに始まり〜現在もハマってます✨