りさのブログ

今日はケーキを食べる予定だったので、昨夜はぐっと夜食を我慢しました😊その分、ショートケーキをとても美味しくいただくことができました🍰✨

まだまだやり残した事が、あれもこれもありますが、色々やる事があるって幸せなことですね😊✨焦らず、一つずつクリアしていきたいです💪

ホクホクでとても美味しかったです😊🎃

今日は冬至ですね✨カボチャ煮を食べて、ゆず湯に浸かりました😊免疫アップですね⤴️今週もファイトです💪

日曜日はやっぱりダンスで有酸素運動💪さらにアモーレもやりました💃汗がものすごく出るので、動いた後の充実感は満点です😊💯ただ、お腹周りはなかなか変化なし😂先週も月〜土曜日まで、しっかりお腹を満たしてから就寝していたので、これはもう当たり前ですよね😌動いて食べて、また動いて…そんな日常も悪くはないかなと思います🌙✨

深夜になっても空気がやさしくて、コートがいらないほどでした✨そんな中でもカメ吉さんは、今週も安定の冬モード😊一度も起きることなく、ずーっと布団にこもってぐっすりでした🐢💤実は昨夜、カメ吉さんがお漏らしする夢を見てしまって😂今朝、ドキドキしながら確認したのですが、大丈夫でした😅このまま何事もなく、のんびり平和に冬眠生活を送ってくれたらと思います🌙✨

冬の果物が美味しい時期ですね🍎✨🍊✨日中は、またまたみかんを箱買いしてきました😊冬の運動後は、体が冷えやすいので、ビタミンも忘れずに、元気に過ごしたいですね💪今日もお疲れ様でした🌙✨

腰のリズムがポイントの、盛れミ・アモーレを練習中です💃✨上手さよりも、体全体を思いきり動かすことで、気分もスカッとします😊⤴️しっかり汗もかけるので、発散したい時やエネルギーを出し切りたい時にぴったり✨楽しみながら練習します🎵

今年こそ、アルパカマフラーを完成させなきゃ😊ほどほどに夜更かししながら、楽しんで編み進めます🧶✨

乾燥が気になる季節ですが、ありがたいことに、今のところ顔の肌の調子が良いです🌸✨肌の状態に合わせて、刺すヒアルロン酸や美容ドリンク、皮膚科でもらってるワセリンなど…その日の肌と相談しながらケアしています😊これから乾燥が進む季節ですが、自分に合ったケアで乗り切っていきたいです💪