りさのブログ

いよいよ夏の始まりですね🍉わが家のカメ吉さん、ここしばらく落ち着かない様子が続いてましたが、さっそく今年最初の卵を1個だけ産みました😊若い頃の卵とは違い、今回は殻が柔らかく、少し古びたように見える卵🥚やっぱり高齢になってきたんだなぁと、しみじみ感じました😌正直なところ、体の負担を考えると、もう産卵しなくていいよと思ってしまいます‥が、そんな飼い主の心配をよそに、今年も例年通り頑張るカメ吉さん😂この夏も、無理せず元気に過ごしてくれたら嬉しいです🐢私も体調管理に気をつけながら、一緒に夏を乗り切りたいと思います💪

おやすみなさい😊🌙

今日は病院帰りに、美味しそうなサミットを見かけて買ってきました🍒✨お風呂上がりにいただきましたが、とても美味しかったです😊今年も初夏の果実をたくさん味わうことができて大満足です✨明日からいよいよ夏がやってきますね🌊

週初め、筋トレに行ってきました🏋️プロテインも忘れずにしっかり飲んでいます😊先日、地震で少し動いてしまった冷蔵庫を元の位置に戻そうと挑戦したのですが、やっぱり重すぎて一人ではびくとも動きませんでした😂今週も健康的な体づくりと筋力アップです💪✨

先週末は、無性に袋ラーメンが食べたくなり、いつもの夜食メニューをお休みして、久しぶりにいただきました🍜✨最近は45.5キロをキープしていたのですが、夜食ラーメンの翌日は47キロ‥たった一食でこんなに変わるなんて😂目標体重が近づいたので、これからは引き締め重視でいこうと思っていた矢先でしたが😅またコツコツ戻します🌙

今日は職場で、さくらんぼをご馳走になりました🍒今回初めていただいた「紅てまり」は、大粒で果肉がしっかりしていて食べ応え抜群✨甘さの中にほどよい酸味もあって、とても美味しかったです😊そして、やっぱり「佐藤錦」も、上品な甘さで安定の美味しさ☺️旬の味覚を堪能して、心もお腹も大満足の夜でした♪ご馳走さまでした✨

帰宅後は、いつもの野菜の下ごしらえをしておきました🥦✨最近またレタスにハマっているのですが、今日はご近所さんから、採れたての新鮮なレタスをいただきました😊シャキシャキとした食感がとても良く、みずみずしくて美味しかったです🥬✨やっぱり採れたて野菜は格別ですね♪

今朝は地震でいつもより早く目が覚めましたが、忘れた頃に少し強めの地震がやってきますね😣我が家では、物がいくつか落ちたり、冷蔵庫が少し動いて扉が半開きになったりでしたが、大きな被害もなく、無事に過ごすことができました😌何事もなく、普段通りの生活を送れたことに感謝です✨明日も元気で過ごせますように💪

最近話題のかかと落としをやり始めました✨とても簡単で派手な動きではないですが、50回終わる頃には、ふくらはぎにじんわりとした疲労感😊ちょっとした空き時間を活用できるので、毎日の習慣になりそうです💪

いつも混んでいる病院ですが、今日も１時間以上気長に待ちました✨帰りは筋トレ🏋️ずっと座っていたので、体を動かしてスッキリ😊プロテインパウダーを飲み始めてから早くも1ヶ月✨新たに1ヶ月分買ってきました☺️プロテインには何種類かあるようですが、私が飲んでいるのはホエイプロテイン✨引き続き、美活生活ファイトです💪✨