りさのブログ

今朝の地震警報には驚きましたね😣ちょうど眠っている最中でしたが、一気に飛び起きました💦たまに目覚まし時計に気づかず、寝過ごしてしまうこともあるのですが、こうしてすぐに気付いて動けることの大切さを実感した朝でした😌明日は平和な目覚めになりますように🌙✨

今日はしっかり股関節のストレッチをして、足上げを中心に、ダンスで有酸素運動しました😊以前に比べて、だいぶ足が上がるようになりましたが、理想は軽やかでキレイな足上げ💃✨現実はまだ少しバタバタ気味です😅高さだけではなく、よりきれいなフォームを意識していきたいところです💪楽しみながら、少しずつレベルアップしていけたらと思います🌙

半分はさっぱりとおひたしに😊もう半分は明日サクッと天ぷらにしていただく予定です✨今週もお疲れ様でした🌙

日中は、ご近所さんが「今年も山に行ってきたよ」と、採れたてのこごみを届けてくださいました✨袋を開けた瞬間、ふんわりと若葉のようなやさしい香り🌱✨自然の恵みって本当にありがたいですね😊私はなかなか山に入る機会がないので、山菜採りの楽しさは未経験ですが、好きな方にとっては宝探しのような魅力があるのでしょうね☺️とはいえ、春の山は魅力たっぷりな分、熊との遭遇にはご注意ですね😌⚠️

先日の黄砂はすごかったですね😂昨日は洗車場が混んでいて諦めましたが、今日はようやくキレイになりました🚗✨

今日の日中は筋トレ🏋️足腰中心に鍛えてきました😊先日、「喫煙は筋肉にも良くない」という話を耳にしましたが、せっかく筋肉を育てているのに、その成長をタバコがこっそり邪魔してたなんて…なんだかもったいない気がしますね😂とはいえ、長く続けてきた習慣を変えるのは簡単ではないもの😌「やめられたらいいな」と思いつつ、まずは意識することから始めてみようかなと思います💪

ようやく風が落ち着いたように感じる、深夜帰宅でした🏠日中は、相変わらず風が強かったのですが、少し前から気になっていた草取り、思い切ってやりました😊💪ついつい後回しにしていましたが、頭の片隅でずっと「草が…」とささやかれているような気がして、落ち着かず…😂今日はすっきりとした気持ちです🌱モヤモヤするものは、早めに片付けたほうが良いですね✨🌙

今日は風がとても強かったですが、しっかり筋トレに行ってきました💪✨体を動かすと気分もすっきりと整いますね😊先日まで見頃だった桜ですが、この強い風にあおられて、少しずつ散り始めてきました😂ひらひらと舞う様子はとてもきれいですが、本当に、桜の季節はあっという間ですね🌸移りゆく季節を感じながら、明日も大切に過ごしていきたいと思います🌙✨

生竹の子の下ごしらえ、一晩かけて無事に終わりました😊鍋の蓋を開けると、ふわっと広がるやさしい甘い香り✨この瞬間が、毎年楽しみです♪旬の竹の子は、春を感じさせてくれる豊かな香りが魅力ですね☺️明日は定番の炊き込みご飯から作って、季節の味わいを楽しみたいと思います🌸✨

地震は大丈夫でしたでしょうか。突然の強い揺れに驚きましたね😣私はちょうど出勤の準備をしている時間帯でしたが、幸い怪我もなく、家の中の物が落ちることもなく無事に過ごすことができました😌改めて、日頃からの備えの大切さを実感しますね🎒✨どうか皆さまも引き続き、安全第一でお過ごしください💪