りさのブログ

久しぶりに良いお天気でしたね☀️病院行ってきました💉✨血圧は、自動測定だと、やっぱり高いです⤴️今日は、上147下86でした😅塩分控えめを意識しなきゃですね💪

今月は、夜食も控えめにしなきゃです😅

今日も暑かったですね🍉ギックリになりそうな感じ？で、腰が怪しかったので、整骨院行ってきました😊久しぶりのもみほぐし🖐️気持ち良かったです✨

今夜は、花火大会があるので、楽しみです😊暑い暑いと言いながらも、だんだん夏が終わりますね🍉✨昨年より、過ごしやすい感じですが、これからの残暑に気を付けなきゃですね💪✨

恒例の、背中あてを持って、お見送りしてきました✨今年は珍しく、忘れ物なかったです😊数年前、肝心の線香とロウソク忘れた時は、自分でもガッカリでしたけどね😂だんだんと世代交代💪慣れていかなきゃですね✨

今日もお墓参りしてきました😊再度、動き始めたカメ吉さんですが、今年はほんと卵が出にくいです🥚寝不足の人みたいな顔で、頑張ってます🐢引き続き、見守ります✨

山の日ですが、あいにくのお天気ですね☂️足腰鍛え始めてから、登山にも挑戦したいと思うようになりましたが、今の体力では、まだハードルが高いです😅もっと鍛えなきゃ💪

今日も暑かったですね💦お月様がきたので、お休みに入りました🌙今回は、出血量がとても多いので、貧血に気を付けます😊💪

お祭り行ってきました✨とても迫力のある、華やかな山車に感動しました🥹やっぱり、地元のお祭りは最高ですね⤴️今年も、暑い中お疲れ様でした✨おやすみなさい⭐️

プロテイン買ってみました✨ムキムキ男性の飲み物、というイメージがあって、今まで手が出なかったです😅運動後の水分補給に良いようなので、試してみます💪

いつもの病院行ってきました✨帰り道は、とても混んでましたが、今日から八戸三社大祭ですね😊今年も、熱い想いが込められた、豪華絢爛な山車が楽しみですね🎵✨

前日から、今日は動かない日と決めていましたが、ダラダラ過ごすのも難しいですね😊結局、普段と変わらずでした💪✨

車屋さんへ行ってきました✨今すぐ買い替えという訳ではないですが、考え中です😊見ると欲しくなりますね🚗✨

今日は2時間ぐらい歩きました😊普段の倍も歩いたら、汗の量がものすごかったです✨少しずつ強くなってる足腰が、嬉しいです💪

不安定なお天気ですね☂️ウォーキングして、リハビリへ😊病院出る時、大雨でした😂体重1キロ増えてましたが、筋肉がついた⁈と思っておきます😅💪