りさのブログ

この時期は、少し油断するとすぐ肌がカサカサですね❄️ゆっくり湯船で毛穴を開かせて、丁寧に保湿しました😊肌の状態を見ながら、久しぶりに顔パックもしました✨ひどく荒れてる時は、顔もワセリンだけにして、肌の回復力を見守るようにしています😌嬉しいことに、指の切れはほとんどなくなりました💪以前は、指のシワに沿ってピキピキ割れてしまい、地味に痛かったのですが😂最近はそれがありません🎵まだ乾燥の時期が続きますが、肌の声を聞きながら過ごしたいと思います💫

帰宅後、ストーブ点けなくても大丈夫かも⁈と思うほどで、少しずつ進む季節の変化を感じました🌸最近、私のちょっとしたブームは梅干しです😊塩分摂りすぎないように、一日一個から多くても2個までと決めています✨今日は、日中の買い物で、その梅干しをうっかり買い忘れました😂ちなみに家族は、めかぶに数ヶ月ハマり続けています😅我が家は一度ハマるとしばらく続く、凝り性なところがあるようです✨次の買い物では、梅干しを忘れずに買ってこようと思います🌙

今朝は、少し降り積もった雪かきから一日がスタートしました💪雪の日に活躍する長靴は、こういう時にしか履かないものの、だんだんと「そろそろ買い替え時かな」と感じるようになってきました😊まだ雪には油断できない時期なので、近いうちに新しい長靴を準備しておきたいところです✨足元の備え、大切ですね✨🌙

今日は、家族バラバラメニューの晩ごはんでした😊お魚が食べたい家族と、久しぶりにハンバーグが食べたい私🍴✨🐟

音楽に合わせて、しっかり汗を流しました💃✨昨夜は、空気がキリッと引き締まるような寒さでしたが、それでもホッカイロを貼らずに眠れました😊今季はもうホッカイロの出番がないのかもしれません😅一方で、家族は毎晩しっかり貼って寝ているようです💤同じ家にいても、寒さの感じ方は人それぞれですね✨もともと寒さに強い方でしたが、体を動かす習慣がついたことで、体感温度が少し変わってきてるのかもしれませんね✨

冬季オリンピックが始まりましたね❄️テレビから伝わってくる熱い戦いに、思わず応援にも力が入りますね😊💪小学生の頃に鍛えられたおかげで、私はスケートなら滑れます⛸️✨八戸市民なら「滑れて当たり前」と言われそうですが、それでも久しぶりにリンクに立つことを想像すると、ドキドキしてきます💓しばらく冬のスポーツからすっかり離れていたので、オリンピックをきっかけに「また滑りに行きたいな」という気分になりました✨

今日は眼科の定期検査とリハビリ、そして筋トレまで、しっかり動いてきました✨今月の測定結果は、体脂肪率が少し減り、筋肉量がほんのわずかですが、アップしていました😊前回はほとんど変化がなかったので、今回の結果は励みになりました🎵まだぽっこりお腹は健在ですが、焦らず、少しずつ落としていけたらと思います💪帰りに、大好きなカスベを買ってきたので、明日は煮付けにする予定です🐟✨

韓国ドラマ、愛よ、お願いを見始めました✨全128話の長編ドラマです😊2話まで観ましたが、今のところ、激しいドロドロ感はありません✨嵐の前の静けさのような序盤も、結構好きだったりします✨相変わらず泥沼系ドラマが大好きな私🔥またこの系統を選んでしまった‥と思いつつ、やっぱりやめられません😅毎日1〜2話ずつ、無理のないペースで楽しむ予定です🌙

早起きに自信のない日は、就寝前に作り置き😊ブロッコリーとアスパラを茹でて、ふのりとわかめの味噌汁を作っておきました✨おやすみなさい🌙

立春ですね〜暦の上では、いよいよ春の始まりです☘️✨最近は、少しずつ日が長くなってきたように感じます😊今日はスーパーでふのりを見かけて、思わず買ってきました✨家族はふのりの味噌汁が大好き✨これから春先にかけて、食卓に登場する機会が増えそうです😅旬のものを味わいながら、季節の変わり目を楽しんでいきたいと思います