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りさのブログ

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39歳T:154B:83(D)W:60H:85

15時間前 @りさ

今日は70分の有酸素運動💪ウォーキング4キロとエアロバイク6キロ漕ぎました😊心地よい疲労感です✨最近、深夜の食欲が増して、お腹周りが全くスッキリしません😂運動で消費した分を夜食で帳消しにしてる感じです😅この辺で喝を入れないと🏋️

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さん
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りさ(39歳)
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