今週も夜食制限、頑張りました☆
寝起きの体重チェックがすっかり日課になっていますが、金曜日から47キロに⤴️ピークが49キロだったので、少し減らすことができました😊夜食は、いつものバナナ、納豆、豆腐、チーズなどで乗り切り作戦💪バナナは炭水化物多めですが、エネルギー補給係として活躍してくれました🍌深夜だけでも少し意識して控えると、やっぱり違うものですね🌙
りさのブログ
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39歳T:154B:83(D)W:60H:85
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リップクラブ
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PROFILE
りさ(39歳)
T：154
B：83(D)
W：60
H：85
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W：60
H：85
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