真鍋（まなべ）のブログ

こんばんは

まなべです



夜になったらめちゃくちゃ寒い??


温度差で体調崩さないように気をつけないとですね！



今日も一日おつかれさまでした?



暖かい格好でお休みくださいね??





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おはようございます

まなべです



今日は土曜日ですね！

お休みのおにいさまは良い休日をお過ごしください🩷

お仕事のおにいさまは一緒にがんばりましょう🎶



寒すぎず、個人的にはちょうどいい気温の朝🙆

晴れてて良かった✨



今朝体重計に乗ったら筋肉量が増えててプチハッピーでした🍀




今日も一日マイペースにがんばっていきましょう😊💓




 

おはようございます

まなべです



今日は土曜日ですね！

お休みのおにいさまは良い休日をお過ごしください?

お仕事のおにいさまは一緒にがんばりましょう?



寒すぎず、個人的にはちょうどいい気温の朝?

晴れてて良かった?



今朝体重計に乗ったら筋肉量が増えててプチハッピーでした?




今日も一日マイペースにがんばっていきましょう??




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本日も会いに来てくださったおにいさま、ありがとうございました


いつも会いに来てくださる仲良しさん、はじめしてのご指名様と濃厚な時間を過ごすことができました✨


会いに来てくださったおにいさまのおかげで今日一日楽しくて充実した時間になりました🩷


またお会いできるのを心待ちにしております🎶




次回の出勤は3/9 月曜日です！

すでにご予約いただいているようでとってもハッピー😊💓

今からワクワクです



お時間の合うおにいさまのお誘いお待ちしております





 

本日も会いに来てくださったおにいさま、ありがとうございました


いつも会いに来てくださる仲良しさん、はじめしてのご指名様と濃厚な時間を過ごすことができました?


会いに来てくださったおにいさまのおかげで今日一日楽しくて充実した時間になりました?


またお会いできるのを心待ちにしております?




次回の出勤は3/9 月曜日です！

すでにご予約いただいているようでとってもハッピー??

今からワクワクです



お時間の合うおにいさまのお誘いお待ちしております





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今日から新しいドレスが増えました〜😊💓


セクシーな感じ？


珍しく黒です🎶



 

今日から新しいドレスが増えました〜??


セクシーな感じ？


珍しく黒です?



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昨日2万歩歩いたからなのか、久しぶりにヒールで長く歩いたからなのか

前に転んだときにぶつけた足の親指が、　起きたとき少し違和感が⋯⋯

朝からストレッチしたら痛みにはならずでした🙆✨



歩くのは健康にいいことだけど、急にたくさん歩くと身体がびっくりしちゃうんですね😂


日頃からたくさん歩く習慣をつけないと！
　

基本的に5000〜8000歩歩くのですが、やはり1万歩は超えたいところですね✨







 

昨日2万歩歩いたからなのか、久しぶりにヒールで長く歩いたからなのか

前に転んだときにぶつけた足の親指が、　起きたとき少し違和感が??

朝からストレッチしたら痛みにはならずでした??



歩くのは健康にいいことだけど、急にたくさん歩くと身体がびっくりしちゃうんですね?


日頃からたくさん歩く習慣をつけないと！
　

基本的に5000〜8000歩歩くのですが、やはり1万歩は超えたいところですね?







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おはようございます

まなべです



今日は15時から出勤です🎶



昨日早く寝たのでいつもより早起き😊💓








昨日いっぱい歩いたのでぐっすり眠れました




元気いっぱいなので、おにいさまのお誘いお待ちしております🩷✨