真鍋（まなべ）のブログ

こんにちは
まなべです



最近、お料理をちょーっとだけ！がんばり中です?


昨日はライスペーパーで鶏むね肉と大葉を包んだやつ作りました〜

めっちゃ美味しい?
梅とかチーズとかアレンジすると飽きない！

でも作るときめちゃくちゃ油がハネて危険でした??



今日も余った鶏むねと大葉で一品作る予定〜

あと昨日買った大根でヘルシーだいこんもち作る?




生存報告するのにめちゃくちゃ庶民的な写メ日記になっちゃった（笑）

みんなの今日の夜ごはんはなぁに？

なんかむしむしするね??

長袖で歩いてるとちょっと暑くなってくる！


しんちんたいしゃが良すぎるので……?

こんばんは
まなべです



今日も一日おつかれさまでしたっ

今日は寒かったね〜

みんな風邪ひいてない？



明日行けば休日ですね

土日休みのおにいさまは、あともう少しファイトです


土日もお仕事のおにいさまは体調に気をつけてがんばってくださいね?



いっしょにがんばろう??

今夜はゆっくり休んでくださいね、
おやすみなさい

今日の朝ごはん！

めちゃくちゃおいしい。
アサイーボウルのチョコレート味??

やみー??




ごほうびスイーツです?

おはよう?

今日も１日がんばろう



今日は昨日と比べてだいぶ寒そう…?　

みなさま風邪などひかれないようにお気をつけくださいね

こんばんは
まなべです


ここ最近連休を取っていたのですが、今日で終わりです?

明日から仕事が始まります……(遠い目)



実家に帰ったり、友達と遊んだり、久しぶりの連休。息抜きになりました?　

さて、連休の最後はおうちの大掃除ですっ




みなさまはいかがお過ごしですか？

夏のように暑くなったり、夜になったら肌寒くなったり。
難しい季節ですね?


私は今から衣替えをします！
(今の今まで夏服しか出してなかった笑)　




体調を崩しやすい季節なので、どうかご自愛ください?


それではまたね

こんにちは
まなべです


そういえば、写メ日記の仕様が変わってますね…?!

まだ慣れなくて、すごく変なかんじ。



女の子のページの?マークのところを押すとマイガール解除されちゃうみたいで……？！

前みたよが?マークだったから、間違えちゃいそう……


マイガール解除しないでね、
おねがい?　

あぶない！忘れてた?

今日で9月が終わっちゃいますね?



会いに来てくれて、たくさん可愛がってくれたお兄様方、本当にありがとうございました?

みなさまのおかげで、とてもとても幸せな日々を送ることができました




そして写メ日記を読んでくれるみなさまっ

ありがとうございます?

みたよやマイガールもすごくうれしいです！

これからも読みたくなるような写メ日記を書けるように努力します?




今はまだ出勤できなくて直接は会えないけど、次に会えたときはたくさんいちゃいちゃべたべたさせてください




それでは今からお野菜たっぷりの生春巻きをまきまきしますのでこのへんで??




ばいばい9月。
これからよろしくね、10月。

みなさまにとって良い日々になりますように



またね〜?

今日は整体と鍼で身体のメンテナンスです〜

いってきます

こんにちは
まなべです



最近、プロテイン飲み始めました??

運動後に飲んだり、朝ごはんがわりに飲んだりしてます


このプロテインがめっっっちゃ美味しくて！

低脂肪牛乳で飲んでるんだけど、ほんとに美味しくてデザートみたい。

ソイプロテインなのに大豆みがなくて、飲みやすいの?

　　

ソイプロテインって独特の大豆の味が苦手で後味がちょっとな〜って思ってたんだけど、これは美味しすぎて感動してる?


大豆のイソフラボンでバストケアしたいなと思って飲み始めたんだけど、髪とかお肌の調子も良くなってくれた感じがする。

しかもビタミンとか色んな栄養素も入ってるみたいだから健康と美容にいいみたいで






とりあえず味がいいってことがいちばん！



めっちゃ布教しちゃった（笑）



これからも自分磨きがんばります????