リップクラブのブログ

週初め、筋トレに行ってきました🏋️プロテインも忘れずにしっかり飲んでいます😊先日、地震で少し動いてしまった冷蔵庫を元の位置に戻そうと挑戦したのですが、やっぱり重すぎて一人ではびくとも動きませんでした😂今週も健康的な体づくりと筋力アップです💪✨

今日も良い天気でしたね♪
今日も19時半からです！
宜しくお願いします☺️

おはようございます
先日の地震から地震が頻繁に起きますね
地元へ居る限りは地震で建物が倒壊して命を失う可能性は低いとしても
やはり津波は怖いですね
まだまだ記憶に新しいですから
地震にも気を付けて
そして津波警報が出たら速やかに高い場所へ避難しましょうね

先週末は、無性に袋ラーメンが食べたくなり、いつもの夜食メニューをお休みして、久しぶりにいただきました🍜✨最近は45.5キロをキープしていたのですが、夜食ラーメンの翌日は47キロ‥たった一食でこんなに変わるなんて😂目標体重が近づいたので、これからは引き締め重視でいこうと思っていた矢先でしたが😅またコツコツ戻します🌙

今日は職場で、さくらんぼをご馳走になりました🍒今回初めていただいた「紅てまり」は、大粒で果肉がしっかりしていて食べ応え抜群✨甘さの中にほどよい酸味もあって、とても美味しかったです😊そして、やっぱり「佐藤錦」も、上品な甘さで安定の美味しさ☺️旬の味覚を堪能して、心もお腹も大満足の夜でした♪ご馳走さまでした✨

こんにちは♪
今日も19時半から出勤します！
私と一緒に過ごしませんか？
お電話待ってます❣️

おはようございます☀️

今日は暑いですね🫠

台風の影響なんですかね〜

みなさん水分をまめにとってくださいね！

　　　　　　　　　　　　　ちさと♡

帰宅後は、いつもの野菜の下ごしらえをしておきました🥦✨最近またレタスにハマっているのですが、今日はご近所さんから、採れたての新鮮なレタスをいただきました😊シャキシャキとした食感がとても良く、みずみずしくて美味しかったです🥬✨やっぱり採れたて野菜は格別ですね♪

梅雨の時期になりましたね☂️
じめじめ､じとじとと嫌になっちゃう😵
今日も19時半からの出勤です❣️
お電話お待ちしてます！

おはようございます☔
昨日の地震大丈夫でしたか？
我が家は壊れた物はなかったけど
物がたくさん落ちました💦
１週間程度は気をつけないとですね！

今週最後の出勤です🐥
お誘い待ってまーす💕