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最近ね〜

【きょうか⭐︎】です╰(*´︶`*)╯♡



昨日はブログをおサボり…(＞＜)



最近ね〜冷酒に



ハマってました(*≧∀≦*)



今まであまり飲まなかったのに




飲んだら、美味い！




ビールの次に



飲んでました(*ﾟ∀ﾟ*)



今日も暑い！



体調に気をつけて



ファイト〜･:*+.(( °ω° ))/.:+




【きょうか♡】
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痛

おはようございます



寝違えて首、肩痛い…



１日頑張りましょう！




みわ
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好奇心…

おはようございます(*^^*)


 
 
かすみです。


 
 
好奇心で食べてみた。



 


 
料理…



 


 
初めて食べるけど、( ´ ▽ ` )ﾉ美味しかった♡


 
 
ただ、辛さは甘口だけどね(*´艸`)





 
人妻セレブリティかすみ
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やっと手元に

ずっと気にはなっていたのですが、、



なかなか機会がなく(._.)



漸く読む事が出来ました(^^)



亘理町が舞台、震災の話。



他人事ではないと何年か振りに読み切りました(^^;



自分とどこか被っていないとなかなか本を手に取る事がないのですが。





苦笑





たまにはいいですね(^-^)/
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やらかした件！

こんにちは！


かりんです！


 
この前、目覚ましの時間を1時間間違えて

 
セットしていました。

 
セットした時はなんの不思議もなく

 
当たり前にその時間にセットして寝ました。

 
朝、目覚ましがうるさくて起きて



 
あれ、、、


 
ん、、、


 
やばーーーー！！！


 
あと5分で出ないと間に合わないじゃん！

 
なんでーーー(T . T)

 
あーーーやってもうたー！

 
1時間間違えてるやんか！！

 
バカバカバカ、私のバカーーんーん！

 
はよ、準備しなくちゃ！

 
頭もしゃもしゃ！ガーン！


 
やらかしたーーー！


 
ってバタバタして

 
なんとか間に合いました！

 
タイムカード遅刻まであと2分！


 
セーフ！


 
あー疲れた！

 
仕事する前からつかれちゃって！笑

 
それから冷静を装いました。

 
暑いから、なかなか眠れなくて、、、

 
気をつけまーす！


 
それではまた〜

 
かつやのとん汁美味しかった！

 
笑顔溢れる1日になりますように。



 
かりん
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小さな幸せ

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

選挙が終わり、関税交渉も一区切りついて、これから世の中が少しずつ変わっていく予感がしています。


「変わる」といっても、すぐに劇的に何かが良くなるわけではないかもしれませぬ。


でも、小さな歯車が少しずつ動いて、その先に私たちの暮らしがもっと豊かになる道筋が見えてくる…そんな変化があればいいなぁと感じていまふ。


最近、フランスの「バカンスの習慣」について知る機会がありました。


あちらでは、国と企業が長い時間をかけて「誰もがバカンスを楽しめる仕組み」を作ってきたそうです。


企業は社員にバカンス手当を出さなければならず、地方自治体は失業者や自営業者、低所得の人たちでも休暇を取れるように支援制度を用意しているとのこと。


おじいちゃんおばあちゃんが孫に会うためにバカンス援助を使ったり、仕事を失った人が心を休めてリフレッシュするためにバカンスを取ったり。

「幸せな時間」は特別な人だけのものじゃなく、国民みんなが持てるものとして、制度を育てているのだとか。


日本では「休むこと」にまだまだ罪悪感を感じてしまう人が多い気がします。


でも、本当の豊かさって、お金だけじゃなくて「人としての時間」や「心の余裕」も大事なんじゃないかな、と私は思いまふ。


もちろん問題は山積みです。


でも、新しい選挙の結果や交渉の結果が、少しずつでも「人に寄り添った政治」に繋がってくれたらいいなと思います。


誰かを犠牲にして得る豊かさではなく、みんなでちょっとずつ分かち合える豊かさ…

私たちの暮らしの中に、そんな優しさが増えていくといいですね。


私がえらくなったら。

まずは「風俗利用補助券」を支給しまふ٩( 'ω' )

و

中高年の健康増進に役立ち、医療費の削減に繋がるかもしれませぬ。


あと、決して安い遊びではないので、補助券があれば、若い世代の利用も増えると思いまふ。

リアルの楽しさを感じて、活力にしてほしいです☆


もちろん女性にも支給しまふ。


性感マッサージでヌルヌルオイルトリートメントしてもらってからの敏感になったクリに電マをあてて一気にイケば、疲れも更年期もぶっ飛びまふ。←経験者は語る


でも、風俗なニガテな方もいるから、鰻？ステーキ？温泉？テーマパーク？航空券？デジモノ？寝具？


それぞれが好きなコトを選べるようにカタログギフト（国民リフレッシュ版）みたいにしてもいいですね。


それでも私は風俗利用補助券にしまふ٩( 'ω' )

و

風俗でも何でも、もっと自分の小さな幸せを大切にしてほしいな…と思っていまふ。



【小さな幸せ、感じていますか？】



ちなみに私はSNOOPYグッズに囲まれて小さな幸せを感じていまふ☆


ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫



よしえでした。


また明日♫
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ベランダ…

(*^^*)おはようございます。

 
 
かすみです。

 
今のお部屋にはベランダがありません。


 
いいのか…悪いのか…


 
洗濯物を干すのはお風呂場。

 
 
お布団は布団乾燥機…


 
 
なんとかなってますけどね( ˙꒳​˙ )


 
 
ないものねだりです。

 
 
(*´ ˘ `*)♡ｴﾍﾍ


 
人妻セレブリティかすみ
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ひとりごと

おはようございます♪


くるみです。


どうして出ちゃうんでしょうね？


自分では意識していないけども、


独り言を言うみたいです笑


認知症の症状の一つとして独り言が増える場合もあるらしいですが、勿論まだ？笑


認知症はありません。


忘れっぽいというか忘れ物が多い方でしたが、かなり少なくなってきたと思います。


とくに職場のロッカーの鍵とスマホの置き忘れの回数は減りました。


ひとりごとと言えば、


薬屋のひとりごとを観て猫猫(マオマオ)の魅力にハマりました♡笑


皆さま、


今日も良い一日を過ごせますように☺︎


笑顔でね(*^-^*)♡


くるみ
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あー

おはようございます



体が重い…



１日頑張りましょう！




みわ
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経口補水液とスポーツドリンク

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

梅雨が明けてからというもの、仙台とは思えない暑さが続いています(>_<)


私が嫁いできた20ン年前は、仙台の夏は「涼しくて過ごしやすいなぁ〜」なんて思っていたのに……


最近は私の出身地（京都）に負けないくらいの暑さに参っていまふ。


疲れて、帰宅後はとりあえずベッドにダイブ…な日もあります。


でも、なぜか食欲はバッチリで。

この暑さでも食べる気力が落ちないマイペースな胃袋です(ｰ ｰ;)


このまま夏バテ知らずで乗り切りたいところでふ。


さてさて、

熱中症対策に欠かせないのが「水分補給」。


ただ、 「経口補水液がいいの？それともスポーツドリンク？」

って迷ったことありませんか？


結論から言うと、どちらも正解。


でも状況に合わせて選ぶのがコツです☆


まず、経口補水液。

これは脱水症状が心配なときの強い味方です。


大量に汗をかいて、体からナトリウムやカリウムが抜けてしまったときには、スポーツドリンクよりも吸収が早いのでおすすめです。


一方で、スポーツドリンクは運動中の水分＆エネルギー補給にピッタリ。


糖分が含まれているので、体を動かしながらのエネルギーチャージにもなります。


ただし、甘いので飲み過ぎにはご注意を。特に糖尿病など持病がある方は要チェックです。


まとめると――


◎たくさん汗をかいた後の脱水予防 → 経口補水液


◎運動中のエネルギー＆水分補給 → スポーツドリンク


このルールを覚えておくだけで、夏の元気が変わります。


暑さが続きますが、無理せず、上手に水分補給をしながら、この夏を一緒に乗り切りましょう！


たくさん汗をかいた時は塩分タブレットも活用してくださいまし。


そして、ガッツリ食べて、笑って、元気にイキませう☆


ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


また明日♫



※先日、肩甲骨はがしのサロンで体験した骨盤底筋トレーニングチェアを調べたら、めっちゃ高くてビックリ∑(ﾟДﾟ)
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