これらが単独ではなく“複合的”に起きて、抜け毛になりまふ。
私は2021年2月に10円ハゲになりましたが、元々の頭皮の血行不良に強いストレスが加わったからだと思いまふ(>_<)
だからこそ、生活習慣を整えることが第一歩☆
⸻
◼️20代：「未来のための頭皮づくり」
仕事に慣れてきて、夜更かしやコンビニ食が増える時期。 だけど、その習慣こそが“10年後の毛量”を左右します。
✔︎寝る前のスマホ時間を減らす
✔︎たんぱく質・野菜をしっかり摂る
✔︎シャンプー時に頭皮を“もみほぐす”
これだけで、未来の髪は変わりまふ。
⸻
◼️30〜40代：「ホルモン」とうまく付き合う
この世代では、男性ホルモンの影響で 「DHT（ジヒドロテストステロン）」という物質が 髪の成長を邪魔し始めまふ。
AGA（男性型脱毛症）の原因もコレ。
最近は、 「内服薬＋育毛ローション」 「頭皮注入メソセラピー」など、 無理なく続けられる方法も増えています。
⸻
◼️50〜60代：「頭皮のエイジングケア」
年齢を重ねると、頭皮もたるみます。 血流が悪くなると毛根に栄養が届きにくくなり、 髪が細く、コシがなくなってしまうんです。
✔︎炭酸シャンプーで毛穴スッキリ
✔︎週1回の頭皮パック
✔︎育毛剤の前にマッサージ
頭皮も、お顔と同じ「お肌」。 やさしく手をかけてあげませう。
⸻
◼️おすすめのケアアイテム
20〜30代におすすめ
・MARO17 コラーゲンシャンプー
・CHAP UP 育毛ローション
40〜50代におすすめ
・スカルプD 薬用シャンプー
・フィンジア 育毛トニック
60代以降におすすめ
・資生堂 アデノゲンEX
・リアップX5プラスネオ（※要薬剤師対面販売）
⸻
◼️セルフケア＋医療ケアが最強タッグ
「薄毛はどうにもならない」時代は終わりました。 今は、科学的にケアできる時代です。
食事・睡眠・ストレス管理といったセルフケアに、 医療のサポートをプラスする。
この“ダブルケア”が最強の近道です。
実際、アラサーのリピ様で 1年コース40万円の育毛治療を受けている方も。 半年後には、髪がしっかりしてきた印象でした٩( 'ω' )
و
⸻
そして、余談ですが。
ダンナ殿は18歳の時、ア◯ランスの車に乗せられ、 勝手に頭を測定されたそうです。
「このままでは10年後ツルツルですよ。 結婚も彼女もできませんよ！」
と脅され、150万円のローン契約！
翌日、親方に「そんなモン解約してこい！」と言われて、 無事に解約したそうです（笑）
実際は今も薄毛＆デコ広ですが、 私はまったく気になりません。
だって、 薄毛も細毛もデコ広も早漏も、“個性”だモンね☆
本人も某掲示板で 「音速の貴公子マッハマン」と名乗っているくらいです（笑）
⸻
髪って、心の状態をよく映します。 だからこそ、「抜け毛」は悪いサインじゃなく、“見直しのチャンス”だと思いまふ。
さぁ、髪を育てませう♫
ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫
よしえでした。
また明日♫
