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10円ランチ

こんばんは♪


くるみです。


いつの間にかまたスープストックのポイントが貯まっていました！


使用条件が1000円以上なので、

以前使った時と同じように飲み物を注文して、マイナス1000円差し引いて差額支払いは10円になりました。


本当ならスープとスープのセットとか、

カレーとスープのセットを注文した時に使う方がお得感あるかもしれないけれど。


そんなに食べられないし…というのも最近は夜の方がしっかり食べたい気分になるからです笑


ミネストローネとパンとカフェラテを注文して美味しく小腹を満たしたランチタイムでした。


今日も一日お疲れ様でした。


おやすみなさい⭐︎


充実した日々に感謝しています☺︎


(*^-^*)…


くるみ
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またまた夢を見ました！！

こんにちは！かりんです☆


 
ここ最近よく見るんですよね。

 
疲れてるのかな〜

 
今回はあり得ない夢。

 
というか

 
それは確認出来ない夢。

 
その夢は信頼されている証拠とか。

 
いやいや、ないない！！

 
だってプライベートで一緒とかないもん。

 
これからもずっと、多分だけど。

 
ないない！

 
だから、いきなり確かめるとかない。

 
仮にそうだったとしても

 
そっかー！うんうん、そうなんだねー！って

 
なんだか上の空みたいな返事しかできない。

 
いい夢ではなかったことは確か。

 
まぁ、色々あるからね、世の中。

 
やっぱりね！とか信じられない！！とか

 
色々、、、、、、、、、。

 
気にしないことにしよ！この夢に関しては

 
忘れてしまえ〜！！

 
てな感じです。

 
なんだか抽象的で分かんないですよねーーー笑

 
ほなほな

 
それではまたー

 
笑顔溢れる1日でありますように。


 
かりん
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出勤予定☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


風俗情報サイトでは 改行が反映されず 見づらいので、お手数ですが 人妻セレブリティーの 公式サイトにて、ご確認を

お願いします。


公式サイトでは、 最大1週間分の出勤予定を

ご確認いただけます。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


おはヨッシー٩( 'ω' )

و

今年も「ブラックフライデー」のセールがあちこちで開催されておりまふ。


日本でも、ここ数年で「ブラックフライデー」と称してセールをする傾向が広まってきていますが、由来は。


アメリカで、11月の第4木曜日の「感謝祭」の翌日の金曜日に 「ブラックフライデー」

と呼ばれる大規模なセールが実施されることからきていまふ。


なので、今年は11月29日が本来の「ブラックフライデー」になります。


この日は、小売業界で1年を通じて最も売上を見込める日で。


売上が赤字になっていたお店も黒字になることから「ブラック」という名前になったという説もあります。


身近な小売店さんなどもセールをしているところが多いですね。

最近は開催期間に幅があるので、チェックしてお得にお買い物をしませう♫


楽天市場では11 月27日(水)01:59まで開催中です。


amazonのブラックフライデーの開催は

2024年11月29日(金)0:00～12月6日(木)23:59までです。


お買い物の予定がある方はこの期間を狙ってくださいまし。


私は、引っ越しのサポートなどで散財したので、今年もおとなしくして…と思いましたが、すでにカートに何点かインしてますf^_^;


セールが始まったら、ポチッとします٩( 'ω' )

و

他には、来年の福袋が気になりまふ。

ミスドのポケモン福袋が楽しみです٩( 'ω' )

و

さて。


*:★ :*:★ 出勤予定 ★:*: ★:*:


(12月1日～12月15日迄)


12月1日(日) お休み


12月2日(月) 10:00~17:00


12月3日(火) 10:00~17:00


12月4日(水) 10:30~17:00　※


12月5日(木) お休み


12月6日(金) 13:00~20:00　※夜


12月7日(土) 10:00~17:00


12月8日(日) 10:00~17:00


12月9日(月) お休み


12月10日(火) 10:00~17:00


12月11日(水) 10:30~17:00　※


12月12日(木) 10:00~17:00


12月13日(金) お休み


12月14日(土) お休み


12月15日(日) 10:00~17:00


◼️12月のリフレッシュ休暇は

12/25〜29の予定です。


◼️セレブリティーの年末年始のお休みは

12/31〜1/3の予定です。


。:*:★ 。:*:★ ★:*:。★:*:。


急な本職の出勤要請や業者対応などで変更になる場合があります。


最新の情報は、公式サイトにてご確認くださいませ。


ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


また明日♫
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自己中

おはようございます！


りょうです(^^)


食べまくってるから


絶賛激太り中です笑


男子はちょっとポッチャリくらいの女子が好きらしい！て


自分のいいように考える


自己中ポジティブwww
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乾燥

おはようございます


乾燥凄っ！


保湿大事


１日頑張りましょう!


みわ
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プンプンしちゃう！

こんにちは！かりんです☆


 
パワハラだよーーー！！って

 
どこからパワハラなん？？

 
理不尽なことで機嫌悪くなられてもなー

 
と思って。即、スルー！！！

 
美味しいものとか

 
楽しみなこととか

 
頭のプンプン丸をしずめるべく

 
思考回路を変えて落ち着く！

 
心臓にも悪いし。

 
何食べたい？

 
あったかいラーメン！！

 
もうね、そういうときは

 
食べ物とかテレビの話、芸能人の話！

 
誰にも害のない話をするのが1番！！

 
そうしたら、人の悪口も言わなくて済むし。

 
思考回路が180℃変わる！＝落ち着く！

 
それよ！それ

 
もう、人のことはさておきにして。

 
まずは元気にならないとね！

 
それではまたー

 
笑顔溢れる1日でありますように。


 
かりん
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アンガーマネジメント

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

◆12月前半の出勤予定は明日アップしまふ


皆さまはアンガーマネジメントという言葉をご存知でしょうか？


アンガーマネジメントとは、「怒り」を上手にコントロールする方法のことです。


怒ることは悪いことではないけど、怒りのままに行動すると、人を傷つけたり、自分が後悔したりすることがあるので、「怒りと上手につきあう人」になるためのスキルが必要になりまふ。


アンガーマネジメントを使うと、自分の気持ちを落ち着かせて、冷静に行動できるようになります。


最近では、職場のコミュニケーション改善やストレス軽減、パフォーマンス向上につながるため、従業員教育にアンガーマネジメントを取り入れる企業もありまふ。


具体的には、以下のような内容です。


1. 怒る理由に気づく ◾️怒りは一時的（時間がたつと自然に薄れる） ◾️他人ではなく、自分が感じる感情

◾️伝え方によって良い結果を引き出せる


2. 怒りをちょっとお休みさせる 　◾️怒りがピークに達するまでの6秒間を乗り切るため、深呼吸やカウントダウンする 　◾️怒りを感じたら、すぐに言い返すのではなく、冷静に自分の感情を整理する習慣を身につける

- 例：「今何が起きたのか」「何に対して自分が怒っているのか」を言語化する。


3. 自分に優しく言い聞かせる

「まあ、こういうこともあるよね」「次にまたチャンスがあるさ」って、自分の気持ちに話しかけると、心が落ち着きます。


　◾️視点を変える 相手の立場に立って考える、または出来事を違う視点で見る「リフレーミング」を学びます。

- 例：「相手も忙しかったのかもしれない」とポジティブに考える。


4. どうしたらいいか考える 落ち着いたら、解決方法を探す。 - 例：アサーティブ・コミュニケーション

自分の感情や意見を、攻撃的にならず冷静に伝える方法をロールプレイなどで練習する


　◾️ストレス管理との組み合わせ

怒りの原因となるストレスを軽減する方法（タイムマネジメント、休憩の取り方など）も合わせると効果的。


というのを踏まえて。

よしえモンの最近の怒りの傾向と対策を考えました٩( 'ω' )

و

【怒りのシチュエーション】 ◾️ムスコ殿がお隣に回しものをしていない ◾️頼んだのと違う内容の工事 ◾️品質不良

◾️欲しいものが品切れ


【怒りが爆発するシチュエーション】 ◾️期限を守らない ◾️誠意ある対応をされない

◾️空腹←！？


【怒りを抑える対策】 ◾️怒りの原因となる空腹を軽減するため、カルシウム摂取を兼ねたモグモグタイムを設ける

◾️自分の当たり前を基準にしない


よしえモン、余裕がある大人の女性を目指しまふ٩( 'ω' )

و

早速、期限までに進捗の連絡をよこさなかったメーカー担当さんに 「あの件、どうなってますやろか？」

と電話しました٩( 'ω' )

و

めっちゃ焦って謝られましたが、 「ええねんで。引き続きよろしゅうたのんます。」

と大人の対応をしました。


さらに、最近ホテルでハプニング（トラブル）続きですが。


よしえモン、大人の対応をしていまふ。


あるホテルでは 「イヤな思いをさせてすみません。」

と謝罪されましたが、怒りの感情はありませんでした。


画像はカルシウム摂取用のお菓子です。

私、空腹だと怒りやすくなるので、モグモグタイムでアンガーマネジメントしまふ٩( 'ω' )

و

あとは、サポーターさん親子に連れられて Nintendoミュージアムに行ったオトン（69）です。


昔は180センチ100キロありましたが、今は一回り小さくなりました。


Nintendoミュージアムいいなぁ〜


私も2月の帰省の時に行こう٩( 'ω' )و

と、抽選申し込みしました。


当たるといいなぁ〜 抽選結果は12/1にわかりまふ。



ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


また明日♫


【予告】 明日はブラックフライデー＋出勤予定、

明後日は新しいインフルエンザワクチンについてです。


いずれもリピ様からの質問です。
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溜まってた

おはようございます！


りょうです(^^)


2泊お出かけして帰ったら


ありえない量の洗濯物が溜まってた〜


洗濯日和なのに


これから仕事なので


コイラン来てます笑


そんな日もある(^^)


友達から、幸せバカって言われました


褒め言葉だよね？笑笑
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今日で最後

おはようございます♪


くるみです。


今朝も目が覚めたら昨日と同じ6時半でした。


パートは休みの日です(安心)


明日からはアラーム目覚めしセットして


寝ようと思います。


今日が６連勤の最終日となりました！


決めた事をちゃんと出来ることに自己満足と、やれば出来る！自信もつきました（笑）


空気は冷たいけれど、外は晴れて気持ちが良さそうな天気です♪


ベランダから、眩しいお日様を撮ってみました笑


良い一日になりますように


今日も笑顔で頑張りましょう♪♪♪


充実した日々に感謝しています☺︎


(*^-^*)…


くるみ
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散々

おはようございます


週初め（月）


お天気いい


布団干そう!


１日頑張りましょう!


みわ
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