仙台人妻セレブリティーのブログ

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

嵐の松本潤さん主演ドラマ「19番目のカルテ（第5話）」を見ました。

本職でリアタイで見られなかったのでTVerで見ました。

心の奥底に眠っている傷を、ゆっくり、丁寧に浮かび上がらせていく。

そして、自分自身と向き合い、最後は自分で「なるほどね」と腹落ちする。

「気づいたらラクになってた」

「いつの間にか不安が消えてた」

――まさに、これこそメンタルブロックの理想の手放し方だと思います。

ドラマの中でも少し紹介されていましたが、世界保健機関（WHO）は健康をこんなふうに定義しています。

「病気でない、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること」

この「肉体的・精神的・社会的」という3つの柱を、ちょっと整理してみると…

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●肉体的（Physical） • 病気や大きな不調を抱えていない • 日常生活を無理なく送れる体力がある • 睡眠・食事・運動がバランス良く保たれている

→ 例：風邪をひきにくい、元気に働ける、食欲や睡眠が安定している

●精神的（Mental） • 気分が安定し、感情をコントロールできる • ストレスを上手に対処できる • 自分を肯定でき、安心感を持って過ごせる

→ 例：イライラに振り回されない、自分を責めすぎない、心が落ち着いている

●社会的（Social） • 人とのつながりを感じ、支え合いながら生きられる • 家族や友人、地域社会と良好な関係を築ける • 社会の中で役割や居場所を持ち、自分の存在意義を感じられる

→ 例：安心して相談できる人がいる、孤立せずに関われる、社会に参加できている

⸻

つまりWHO的に言えば――

「体が元気でも、心が不安定だったり、人間関係が孤立していたら健康とは言えない」ということになりまふ。

「私は大丈夫」「私はできる」と豪語している、私のようなタイプ（笑）。

見方を変えれば、「実はけっこう不健康」なのかもしれませんねf^_^;

だからこそ、抱え込みすぎずに、不要なものは少しずつ手放していく。 その分のスペースに、好きなことややりたいことをどんどん入れていく。

そうやって心と体と人間関係を整えていけば、人生はもっと軽やかに爆走できる٩( 'ω' )

و

…なんて書きながら、自分に一番言い聞かせている気がします（笑）。

かくいう私は最近まで、 私は長女だから、 【オトンのことも、障害を持つ妹のことも面倒を見なきゃいけない】

と思い込んでいました。

今回のファーストサマーウイカさん演じる女医さんが親の介護に直面した姿が自分と重なりました。

これからの人生を「健康的」に楽しんでいきませう٩( 'ω' )

و

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした

おはようございます！かりんです！

おはようございます

顔がザラザラ…

何かいい洗顔料とかないかな？

１日頑張りましょう！

みわ

今日は少しゆっくり寝てられました♡

歩いたり買い物行ったり、するのがストレス解消です｡

明日はカフェ行ったりしようかな♡♡

やっぱり甘い物すごく好きです♡♡

明日は特別な日です｡

とても気になります♪

奉仕するのは好きなのできてくださいね˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

こんにちは♪

チャーミーくるみです♡

クリームチーズとパンとコーヒーで

朝とお昼が一緒になってしまいました笑

天気が良すぎて今日もまた暑い一日に

なりそうですねっ…汗。

かわいいコたち(ぬいぐるみ)の洗濯をしようと思います♡

皆さま、

今日も良い一日を過ごされますように☺︎

笑顔でね(*^-^*)♡

くるみ

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

昨日、IT事業者との打ち合わせの結果。

うち（物販事業）は補助金の対象事業者に当てはまるので

▢直近の確定申告書の控え

▢事業主の本人様確認書類

▢所得税の納税証明書 その2

▢SECURITY ACTIONの実施

▢ヒアリングシートの入力

▢g-Bizプライム IDの共有

▢IT戦略ナビwith

を8月28日までに準備することになりました。

う〜ん、やることいっぱい。。。

まぁ期日内の書類提出は大丈夫として。

購入するPCを何にするか決まりませぬ(>_<)

チャッピー（AI）に相談したら

◼️Windows11で最適なパソコン機種例

1. Lenovo ThinkPad E15 Gen 4 CPU：Intel Core i5-1235U（12コア） メモリ：16GB（最大64GBまで拡張可能） ストレージ：512GB SSD ディスプレイ：15.6インチ FHD（1920×1080）

特徴：堅牢性と信頼性に優れ、長時間の使用でも快適なバッテリー性能を提供します。

2. HP ProBook 450 G8 CPU：Intel Core i5-1135G7（4コア） メモリ：16GB ストレージ：512GB SSD ディスプレイ：15.6インチ FHD

特徴：ビジネス向けのセキュリティ機能と堅牢性を兼ね備えています。

3. Dell Inspiron 15 5000 CPU：Intel Core i5-1135G7（4コア） メモリ：16GB ストレージ：512GB SSD ディスプレイ：15.6インチ FHD

特徴：コストパフォーマンスに優れ、日常的な業務に最適です。

って提案されたけど、どれがいいかわかんないから、

参考までに上のムスコ殿にどういうのを使っているか聞いてみると…

「オレは容量デカいのと動作早いのにした。 多分、動画編集とかもできるんじゃないかな？」

と教えてくれたのが

＊Windows11プロ　64ビット ＊セキュリティ：ノートン ＊Intel Core i9-12900 ＊高性能CPUファン ＊CPUグリス：ナノダイヤモンドグリス ＊グラフィック：NVDIA GeForce RTX 3070 8GB ＊電源：Seasonic 850W ＊メモリ：64GB DDR4 SDRAM ＊SSD：Crucial 2TB Gen4 NVMe SSD

です。

カスタムしまくってるし((((；ﾟДﾟ)))))))

だから、ネットの宅内工事のお兄さんにゲーマーだと思われたんだわ（納得）

ってかゲーミングPCは補助金の対象外だし(；´Д`A

私の当初の目的はPCだったのだけど。

色々と調べてみた結果、クラウド会計が意外といいと思えてきました。

今までは、私とムスコ殿でデータを共有するのが大変だったけど、システムに紐づけたら管理が楽になるし。

確定申告だけでなく、電子帳簿保存法に対応したストレージの利用もできるし、今は使う機会がないけど、インボイス制度・電帳法に対応した見積書・納品書・請求書をテンプレートで簡単作成・送付・保管まで一元管理できるし、電子契約サービスも利用できるから、バックオフィスの効率化を期待できまふ。

初期設定や使い方のレクチャーまで補助金の対象だから、クラウド化するのにいい機会かもしれませぬ。

採択されるかわからないけど。

挑戦してみまふ٩( 'ω' )

و

それにしても…

昨日はメールや電話対応が多い日でした。

近日発売の週刊誌に載ります。サンプル誌を送ります。って某出版社から連絡があったり。 …いやいや、掲載する前に確認ないのスか？ ネット広告の営業電話とか。 …って、どこから私の携帯番号見つけたのスか？

ってツッコミどころ満載で、疲れました。

あ、ネットショッピングのクレームの件は、私の確認不足でした(>_<)

ホースリールを買ったけど、水が出なくてノズルの交換希望したのですが、私が説明書を読まないから、レバーをスライドしてなくて、通水できなかっただけでした。

…蛇口に繋いだら、出ると思うじゃん。。。(-｡-;

そんなこんなで。

オバデリ嬢と物販業と本職と、二刀流ならぬ三刀流で頑張ってまふ٩( 'ω' )

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今はインボイス2割特例だけど、デリと物販で簡易課税の税率が違ってくるから、いずれ物販業を法人化した方が節税になるような気もしまふ。

そういうのを日々、YouTubeで勉強していまふ。

今まではお金払って自己投資してたけど、信頼できる発信者ならYouTubeでも充分ですね(^^;;

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

※画像は以前、風俗嬢としてインタビューを受けた時の週刊誌です。今回はプライベートで載るので、ココには載せられず…

おはようございます！かりんです！

【きょうか⭐︎】です╰(*´︶`*)╯♡

夏バテなのか、休み明けで

体力が戻らないのか

体がダル〜い(＞＜)

こんなときは

甘いものと

やっぱりビールだ！

今日も暑いけど

ふぁいと〜･:*+.(( °ω° ))/.:+

【きょうか♡】

おはようございます

日が暮れるの早くなりましたね

秋に近づいてる？

１日頑張りましょう！

みわ