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多分…

おはようございます♪



くるみです。



早くも今日から2月だなんて、



あっという間に1月が終わったような気がします。



2月はもっと早く過ぎてしまうような…



どちらかと言うと無計画なタイプかもしれません。



なるようになる！みたいな…笑



悪く言うと適当でいい加減なタイプになってしまいそうだけども。



ちょっと違います。



日曜日ですが今日もお仕事の方は仲間です！



頑張りましょう〜♡



皆さま、



今日も良い一日をお過ごしください☺︎



起きて働く果報者☺︎



くるみ
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忙しい毎日でも。

こんにちは！



かりんです。



 
バタバタと忙しい毎日が続いています。


 
もれなく、イヤなことも辛いことも


 
ついてきています（ ;  ; ）


 
それに、寒くて寒くて冷え冷えです。


 
心も体も冷え切ってしまわないように


 
なんとか踏ん張っていますが、、、


 
どうか、早く暖かい日が来るといいな〜って


 
まだ2月。くぅー泣きそう。


 
寒さには負けてしまいそうです〜



 せめて、心は凍らないように温めたいです。


 
それではまた〜


 
笑顔溢れる1日でありますように。




 
かりん
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クスノキ

の




防虫剤




天然防虫剤を使ってみたらとても良かったので




使用してます




今回2度目の購入




爽やかな木の香りが




クローゼットを開けるたびに癒される




猫型が可愛いので




服の間からチラっと見えるのも




また癒されます(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)




香りが薄くなったら




ヤスリで削って使えるので





エコになる?
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県民あるある？

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

補助金の実績報告書作成などで、バタバタしてたので、過去ブログから掘り出しました(￣▽￣;)


＊＊＊


ソニー生命保険株式会社が、2022年10月に全国の20～59歳の男女4700人（各都道府県100人）を対象に調査した

47都道府県別「“県民あるある”だと思うこと」をご紹介しまふ。


北海道 真冬の家の中が暑い

雪でも傘をささない


青森県 りんごの品種に詳しい

朝からラーメンを食べる


岩手県 わんこそばをそれほど食べない

焼肉のシメは冷麺


宮城県 穴あき靴下を「おはよう靴下」と呼ぶ

牛タンをあまり食べない


秋田県 1文字だけで会話ができる

乾杯前に「練習｣と言って飲む


山形県 お客様にラーメンを出す

秋は芋煮会をする


福島県 冬にいかにんじんを食べる

「あれ」という言葉をよく使う


茨城県 いばら「ぎ」と言われると否定する

納豆をよく食べる


栃木県 海に憧れる

後ろのことを「裏」と言う


群馬県 授業の挨拶は「起立、注目、 礼」

上毛かるたを全部覚えている


埼玉県 夏の気温を気にする

池袋によく行く


千葉県 チーバくんで居住地を教える

落花生は茹でて食べる


東京都 雪が降ると大騒ぎする

移動は基本電車


神奈川県 出身県を「横浜」と言ってしまう

「横入り」という方言を使う


（以下、一部抜粋）


▽北陸・甲信越


「返事は『なーん』で成立する」（富山県）、


「弁当忘れても傘忘れるな」（石川県）、


「葡萄と桃は買わなくても貰える」（山梨県）


▽東海


「バーベキューが好き」（岐阜県）、


「『横断バッグ』を使う」（静岡県）、


「明明後日を『ささって』と言う」（三重県）


▽近畿


「『知らんけど』と語尾につける」（大阪府）、


「『琵琶湖の水止めたろか』と言う」（滋賀県）、


「神戸市民は自身を『兵庫出身』とは言わない」（兵庫県）


▽中国・四国


「お好み焼きに対しプライドがある」（広島県）、


「島根県と間違われる」（鳥取県）、


「何にでもスダチをかける」（徳島県）、


「三食うどんでも大丈夫」（香川県）


▽九州・沖縄


「ラーメンよりうどんが好き」（福岡県）、


「お盆にお墓で花火をする」（長崎県）、


「運動会の組分けは『赤団』『青団』」（宮崎県）、


「ウチナータイム（時間にルーズ）」（沖縄県）


どうでしょうか？


あるあるでしたか？


たしかに牛たんは、あまり食べないですね。

おはよう靴下は昔、誰かが言ってたような？


関西なら、「穴開いてるで」とか、「指出てるで」とか、そのまま言うけど、宮城の人は、やんわりと面白く言うのですね(^^)


ではでは。


今日もゴキゲンな1日を♫


よしえでした。


また明日♫
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とうとう

おはようございます♪




くるみです。




やってしまいました！




昨日のパート帰りに、




イヤーマフを何処かに落として来てしまいました。




気づいた時には手元から消えていました。




もうホントに泣きたい気分です(涙)




数年前に購入したイヤーマフだけど気に入っていたからショックは大きいです。




冬の風が強いときの必需品だったのに~




やけ食いでラブなポッキー♡つぶつぶいちごを食べちゃいました笑




皆さま、



今日も良い一日をお過ごしください☺︎




起きて働く果報者☺︎




くるみ
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カピ

おはようございます




肌カピカピ…




1日頑張りましょう！





みわ
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なし

おつかれ生です！




りょうです(^^)




サッポロ好きだから




買ってみたけど




リピなしかな〜





期間限定とかにすぐ引っかかる笑
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気になる！

こんにちは！



かりんです。
 

このタレ！
 

気になる！気になる！
 

使ってる方、使ったことのある方！
 

どれくらい美味しいのか
 

教えて下さい！笑
 

自分で買えよ！って感じだけど。
 

感想を聞きたいんです！笑笑
 

だって気になるんだもん！
 

ツイですごく美味しい！って拡散されていてね
 

ほんまに？？（なんでか関西弁！）と
 

なっている訳なんです。
 

あんまり大したことない話で申し訳ないけど
 

教えて下さる方はよろしくお願いいたします。
 

それではまた〜
 

笑顔溢れる1日でありますように。

 


かりん
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ほどよい

甘さの




おはぎ




若い頃は苦手だったけど




数年前から食べれるようになり




今では好物に｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡




中身のもち米はもちもちで




あんこも少なめで大人には丁度いい




量と大きさ




他にもきな粉や胡麻餡等も




美味しいですよね(⁠・⁠∀⁠・⁠)





甘い物は疲れた身体を癒してくれます
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◯◯最強伝説

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و

先日、リピ様が 「脳神経外科で“納豆は血管にいい”って言われたよ」

と教えてくださって、思い出しました。


納豆最強伝説٩( ‘ω’ )

و

---


◆ 納豆が“すごい”理由


納豆は、


✔ 腸内で発酵し、善玉菌が繁殖しやすい環境を作ると推定されている


✔ 繁殖力の強さから、体内の病原菌の増殖を抑える効果が期待できる


✔ O-157、チフス、赤痢、サルモネラ菌など、広範囲に作用


あまりの性能の高さから、 日本海軍の軍医長が昭和17年に

『納豆の普及が現下の急務』という本を刊行したほど。


…もうこの時点で只者じゃない∑(ﾟДﾟ)


さらに、食品産業新聞社

〈大豆油糧日報 2017年11月16日付〉によると、


✔ ウイルス増殖抑制効果がある


✔ 乳酸菌と一緒に摂ると、その効果がさらに増強


✔ 花粉症患者がS-903納豆菌納豆を10週間摂取したところ 　目のかゆみ・鼻水などの症状が緩和

　→ アレルギー抑制効果が期待できる


つまり。


体を守り、整えてくれる発酵食品なのです٩( ‘ω’ )

و

それだけじゃなく、納豆は、


✔ 血栓をとかす


✔ 脳梗塞・心筋梗塞の予防


✔ 血液の流れを良くする


血管年齢が気になる方には、かなり心強い存在です。


ただし、注意点も


✔ 納豆キナーゼは熱に弱い


　→ 高温調理は避けましょう


✔ ビタミンKが豊富


　→ 血液凝固抑制剤を使用している方は要注意


このあたりを理解したうえで、

食べられる方はぜひ 積極的に食べませう٩( ‘ω’ )

و

【ワンポイントアドバイス】


花粉症・ウイルス対策には


✔ 納豆＋乳酸菌


✔ ビタミンA・オメガ3脂肪酸で粘膜強化


もちろん、うがい・手洗いも忘れずに♫


---


代謝や免疫力U Pには亜鉛を足す！


納豆は栄養豊富ですが、 亜鉛は1パック約0.8mgと、やや控えめ。 そこでおすすめなのが

納豆ごはん＋卵黄


✔ 卵黄1個：約0.7mgの亜鉛


✔ 納豆1パック＋卵黄


　→ 約1.5mg（1日の推奨量の15〜20％）


しかも、 卵黄の動物性たんぱく質が

納豆の亜鉛吸収をサポートしてくれまふ。


※ 卵白に含まれる「アビジン」は、ビオチンの吸収を妨げる可能性があるため、卵黄だけがおすすめ。


〈 飽きないアレンジ 〉


ねぎたっぷり卵黄納豆


→ アリシンで栄養サポート


しらす卵黄納豆


→ 亜鉛＋カルシウム


ごま油香る卵黄納豆


→ 香ばしさUP＆微量亜鉛もプラス


---


◆食べるときのちょいポイント


✔ 卵は1日1〜2個までならOK


✔ 新鮮な卵を選ぶ


✔ コーヒーは亜鉛吸収を阻害することがあるので食後すぐは避けるのがおすすめ


---


納豆は、

腸・血管・免疫・アレルギーまでカバーする、まさに「日本のスーパーフード」。


食べられる人は、

ぜひ体を納豆菌で最強にしていきましょう♫


ではでは。


今日もベストな一日を。


よしえでした。


また明日♫




※ちらし寿司と南蛮漬、ムスコ殿たちに好評でした。よきよき(^^)
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