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まだ

おはようございます



宮城の梅雨明けって



まだですよね



長くない？



1日頑張りましょう！





みわ
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イレギュラー

今週はばたばた続き(¯―¯٥)




代わりに出勤だったりで 先週の連休で安めた身体がぼろぼろ笑




さすがに8連勤は違法になってしまうので…苦笑




今日は援助要請をし ようやくお休みです(⁠^⁠^⁠)




時間を気にせず過ごせるって ほんといいですね(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)





TIMEでも観ながら 今日はゆっくりします♡
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7月

こんにちは  




 



 

 

夏バテかな？

 







 

 

昨日は頭痛あって調子悪かったんですが

 






 

 

横になってたら回復しました(°▽°)！

 







 

 

無理はしちゃだめですねー

 




 



 

7月もわずかですが

 







 

 

会いに来ていただきありがとうございました♪

 




 



 

来月から街中は七夕飾りで華やかに

 







 

 

なりそうですね(*^^*)

 










 

 

楽しみです⭐︎

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思ったときに！

おはようございます♪ 　　　　


くるみです。


先日、 欲しいと思った物がありましたが、 　　


買おうと思ったときには売れてしまって、


欲しい商品が売り場から消えていました(泣)


最初に見つけたときに買うべきでした！　


また探さないとね、笑。


皆さま、 今日も良い一日をお過ごしください☺︎ 　　


起きて働く果報者☺︎


くるみ
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夏バテ

おはようございます！

りょうです(^^)

今日も暑い！

毎年恒例の

夏バテが始まった気がします

何か食べたいのに

何が食べたいのか分からない笑



暑さと湿気にヤられてます(--;)
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ワンちゃん型の

ハンガーフック

ハンガーをかける時 ホッコリ

楽しい気分に なる(⁠＾⁠3⁠＾⁠♪

とあるホテルに あったので

カワイイ見た目に 写真を撮りたくなりました(⁠^⁠^⁠)

家にも 動物型のハンガーフック


設置してみようかな?
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申し込みました

おはヨッシー٩( ‘ω’ )

و 本職の福利厚生で、 興味のある通信講座を受けられるので。 これまで
・FP3級講座
・ChatGPT講座
・動画編集講座
などを受講してきました。

でも今年の上半期は、 クラウド会計の導入対応や、 投資の勉強を優先したかったので、お休み。

下半期も、 もうすぐおマゴちゃんが産まれるから、サポートで忙しくなるだろうし、 今回も申し込まなくてもいいかな… と思っていたのですが。 結局、 「アンチエイジング講座」 体組成計付 2ヶ月/ 23,000円 を申し込みました٩( ‘ω’ )

و 生活の記録などのレポートを提出すると半額が戻ってきまふ。
実は私、 糖尿病予備軍。 久しぶりに会う方には、 「また丸くなった？」 と言われるし。 最近はヒザも痛くなるし。 「あと10年は元気に働きたい！」 と思っているけど、 このままではちょっと自信がありませぬ(>_<)

同じく糖尿病予備軍のリピさまからは、 「一緒に頑張ろう！」 と声をかけていただくのですが。 相変わらず朝は起きられないし。 間食しちゃうし。 仕事が終わると、 「今日も頑張った！」 と、ご飯をモリモリ食べちゃうし。 そんなだから、体重は全然減らないし…。

典型的な 「口だけダイエット」 になっていまふ(^_^;)

もはや、やるやる詐欺です。 じつはパーソナルダイエットコーチをつけて、痩せた時に おっぱいやお尻のお肉までなくなってしまい、 エロいカラダじゃなくなり、食事制限をやめました。

今は、 「痩せること」よりも、 元気で長く動ける体をつくること の方が大切かも… と思うようになったので、 食事だけじゃなく、生活習慣そのものを見直すキッカケになれば… と申し込みました。

もうすぐ、おマゴちゃんも産まれます。

一緒に公園へ行ったり、 旅行へ行ったり、 「ヨッシー、遊ぼ〜！」 と言われても、 「ヒザ痛いからムリ〜」 とは言いたくありませぬ（笑）

10年後、20年後も元気に笑っていられるように頑張りまふ。

まずは… 夜のご飯を少し減らすところからかな（笑）

ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫
よしえでした。
また明日♫
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私も‥

おはようございます！


みかです⭐︎


今日も暑そうですね( *｀ω´)


あっ


もうすぐ


花火大会がありますね(๑˃̵ᴗ˂̵)


たくさんの人が


同じ場所に


ってなると


大渋滞ですよね∑(ﾟДﾟ)


それも含めて


お祭りです(*´꒳`*)


今から


シャワー浴びてきます♪( ´▽｀)



みかでした⭐︎
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早

おはようございます


七月もあと２日


早っ…


1日頑張りましょう！




みわ
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やっぱり

こんにちは！

みかです⭐︎

今日は

久しぶりに

お天気がいいですね♪




やっぱり

まだ




写真を撮るのに

慣れません∑(ﾟДﾟ)

ちょっと

アップになりすぎました（笑）

お祭りが始まってますね♪( ´▽｀)

私も

行きたいですが

なかなか行けません( ；∀；)




暑いので

水分と塩分も

しっかり補給して下さいね( ´ ▽ ` )





みかでした⭐︎
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