よねのブログ
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御礼日記 12時15分の貴方へ
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あち
暑さで疲れを溜め込んでませんか
最近は急な暑さの影響もあり、疲れが抜けないというお話を伺うことが増えています。
リンガムマッサージをしていると、おチ⭕️⭕️ン君を通して、お身体の緊張や疲れが伝わってくることがあります。
「最近よく眠れない…」
「疲れが抜けない…」
そんな方が、今年は特に多いように感じています。
暑さによる体力の消耗に加え、睡眠不足やストレスが重なると、身体は思っている以上に疲れをため込んでしまいます。
まずは、しっかり眠ること、水分をこまめに摂ること、ぬるめのお風呂でゆるめること。そして、梅干しを食事に取り入れるのも、暑い時期の食生活の工夫の一つですね。
それでも、なかなか疲れが抜けないという時は、ぜひよねのリンガムマッサージを思い出してください。
よねのリンガムマッサージで1番多いお声は
「爆睡」です。
心地よい時間の中で、お身体をゆっくりゆるめ、頑張り続けた心と身体をリセットするお手伝いをさせていただきます。
夏はまだ始まったばかりです。
今年も皆様が元気に過ごせますように🌻
おはよー
お疲れ様でした
皆様、お身体は大丈夫ですか
この一週間は、驚くほど疲労と睡眠不足が絡まり合ってる方が多かった印象です
本格的に体調を崩してしまったら、
回復にも時間がかかってしまうのではないでしょうか
睡眠の質が低下→疲れが抜けない→自律神経やホルモンバランスが乱れる→食欲が落ちる→必要な栄養が不足する→筋肉や体力が落ち、疲れやすくなる→更に睡眠の質が低下
恐ろしや恐ろしや
よねのリンガムマッサージで、
ゆっくりほぐして爆睡して、
しっかりリセットしましょ
明日は12時〜出勤いたします
連休をエンジョイされた方も、
疲れを取り払ってお仕事頑張りましょ
本日も
「みたよ」
「マイガール登録」
「オキニトーク」
ありがとうございました

ゆっくり休んでね

おやすみなさい

御礼日記 13時の貴方へ
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