りさのブログ

満月間近のお月さま😊夜空にぽんと浮かぶ姿がとてもきれいで、思わず見とれてしまいました🌕✨

日中の車内は、エアコンをつけなくても快適で、季節の移ろいを感じる穏やかな一日でした🌸✨今年の冬は、それほど厳しい寒さにならなかったおかげで、手の調子も大きく崩れることなく過ごすことができました😊それでも、今回もいつものお薬をいただいて、ひとまず安心です😌そして今日は筋トレにも行き、じんわりと汗を流しました🏋️💦足腰の強化や姿勢改善を目標に通い始めましたが、最近は地面にしっかり足がついている感覚が増してきました💪転ぶこともなくなり、足が強くなっていることを実感できて、とても嬉しく思います🎵

暦が変わるだけで、気持ちまで少し軽やかになるように感じますね🌷✨今夜もお風呂上がりにいちごをいただきました😊🍓季節の味わいを楽しめるのは、ささやかですが幸せな時間です🍀✨そして、先月は一度も布団から出てこなかったカメ吉さん🐢💤じっと静かに、春の訪れを待っています✨今月も体調に気をつけてファイトです💪

2月もあっという間に終わりですね✨今月の目標にしていたグレーのマフラーを仕上げ🧶✨テレビの前で応援した冬季オリンピック⛸️✨さらにはボディストッキングのイベントもあり‥あれこれ楽しんでいるうちに、一カ月が過ぎました😊今月も自分らしく、一日一日を大切に過ごせたかなと思います✨🌙

食べ過ぎないように気を付けながら、今日もほっとひと息です😊🌙

今日は一日中雨でしたね☂️少し肌寒い、梅雨時期のような感じでした✨まことさんから「ローソンのバナナも美味しいよ」と聞いたので、帰りに少し寄り道して買ってきました😊毎度おなじみの、ちょうどお腹が空いてくるこの時間😌さっそくいただこうと思います✨

昨夜は、あれから結局、ほうれん草と卵を入れたお蕎麦を作り、しっかり夜食をいただきました😅今日は筋トレへ🏋️だんだんと春なので、有酸素運動も増やしていきたいです💪

今日も深夜帰宅です✨毎日のことながら、深夜2時頃になると、空腹を感じてしまいます😊ちょうど今が、いちばんお腹が空く魔の時間です😂今夜はバナナだけで軽く済ませようか、それともお蕎麦を茹でていただこうかと、小さな葛藤の真っ最中です🔥バナナは手軽で、体にもやさしく、後片付けも簡単✨一方で、お蕎麦の温かさや満足感も捨てがたい魅力があります✨今夜はどちらを選びましょうかという感じです😅今日も一日お疲れ様でした✨穏やかな夜をお過ごしください🌙

きれいに洗車したばかりの車に、うっすらと花粉が‥なかなか手強い存在です😂20代後半で突然花粉症になり、当時は市販の点鼻薬が手放せないほど、辛い時期がありました😷その後耳鼻科に通って、幸いにも数年後には徐々に症状が落ち着き、今はひどく悩まされることはなくなりました✨花粉症は「ある日突然」というので、油断できませんね😌生活リズムが不規則なので、乳酸菌なども意識しながら、花粉に負けない体づくりを心がけたいところです💪

洗車帰りにスーパーに寄ったら、またまた旬の食材がありました✨やさしい春の雰囲気を感じさせてくれる菜花です😊どんどん春に向かっていますね🌸新玉ねぎもまた下ごしらえして、明日はドレッシングかけて食べるだけにしておきました✨今日もお疲れ様でした🌙