りさのブログ

今日は梅を2キロ買ってきました✨袋を開けた瞬間、ふわっと広がる甘くてフルーティーな香り😊青々とした爽やかさの中に、どこか桃のような優しい香りもあって、思わず何度も深呼吸したくなるほどでした🍑✨完成するまでには、少し時間がかかりますが、待つ時間も手作りならではの楽しみですね♪

今日は、早起きの予定がなかったので、少しゆっくり起きよう(13時にアラーム)と思っていたのですが、ゴロゴロと響く雷の音に、予定より早く目が覚めてしまいました😌おかげで時間に余裕ができ、いつもの長芋の千切りやブロッコリーなど、野菜の下ごしらえもバタバタせずに済みました😊今週は、有酸素運動が少し不足気味でしたが、来週また頑張ります💪おやすみなさい✨🌙

今日もお疲れ様でした😊今夜の夜食はバナナ2本にチーズです✨おやすみなさい🌙

今日は、くるみさんにお尻の写真を撮ってもらいました✨写真の撮り方や演出がとても上手で、「さすが！」のひと言😊👍背中が少し見えるようにチャックを下げ、髪も半分だけ後ろに流して、素敵な雰囲気に仕上げてくれました☺️ちょっとした工夫で、写真の印象が変わるものなんだなぁと感心しながら、楽しい撮影時間になりました♪くるみさん、素敵に撮ってくれてありがとう〜💕✨

今夜の夜食は、バナナ、チーズ、アロエヨーグルトをいただきました😊今日もお疲れ様でした🌙

今日は運動後に、ローズガーデンを見てきました🌹色とりどりのバラが並び、その華やかさにうっとり😌バラの名前も楽しく見て歩いてたのですが、ダイエット中の私が思わず反応してしまったのが、ショートケーキという名前のバラ✨名前を見た瞬間、「あぁ…ケーキが食べたい」と心の中で小さく叫んでしまいました😂まさか食欲まで刺激されるとは…😅ふんわり甘く、とても良い香りのイエローシンプリシティなど、たくさんの美しい花と香りに癒やされた、贅沢な時間でした🌹🍰✨

日中は筋トレに行って、しっかり体を動かしてきました🏋️早めの晩ごはんには、大好きなカスベの煮付け😊最近、和食が続いていますが、魚や野菜、発酵食品を中心にした食事は、どこかホッとしますね✨気づけば、すっかり和食派の毎日です🐟

今日は病院の送り迎えをしました🚗今回も、出発前に予約票をしっかり確認😊思い込みってこわいですからね…ちゃんと覚えているつもりでも、記憶違いをしていることもあります😌今日は早起きのおかげで、一日を少し長く、有意義に過ごせたような気がします🌙✨

深夜帰宅の時間になっても、しとしとと雨が降り続いていました☂️最近は涼しい日が続いていて、私にはとても過ごしやすい嬉しい気温です😊♪今夜の夜食は、温キャベツ、チーズ、そしてバナナをいただきました✨ヘルシー路線が定着してくるといいですが、食パンや麺、お茶漬け…いつも我慢しています🔥今週も元気に、ファイトです💪

切り花としてはかなり見応えがあります😊お花のある暮らしは良いものですね✨🌙