りさのブログ

最近のお風呂のお楽しみは、入浴剤のデカまるです🛀✨手のひらサイズで大きめなので、お湯に入れると存在感もなかなかのもの♪一日の疲れがほぐれていくような気がします😊♨️お風呂上がりは、いつもの野菜の下ごしらえを済ませました🥦✨明日からまた元気にスタートできますように🌙

今日も中心街は、お祭りムードいっぱいで、たくさんの人で盛り上がっていました🎉✨ここ最近は、あの厳しい暑さが落ち着いたように感じますが、体調には気をつけて夏を過ごしたいですね😊そして今朝の体重は、45キロ⚖️今月は、「体重は現状維持、お腹は少し減らす！」を目標にして、頑張ります💪一日一日を大切にしながら、ファイトです🌙✨

今夜はあいにくのお天気でしたが、いよいよ三社大祭が開幕しました🎆今日はお仕事でしたが、たまたま送迎車の中から、色鮮やかで迫力のある山車を見ました😊「とても華やかできれい〜！🥹今年もこの季節が来たんだなぁ」と、八戸の夏を実感します🎐これから数日間、街全体が活気に包まれそうです💪✨

最近、少しずつ力が出てきたので、つい調子に乗って負荷も頑張り気味に💪「これもいけるわ！」と、気分よくトレーニングしていたのですが、帰ってきたらまた引っ掻き傷が肩にできていました😅筋肉は「もっと頑張れるよ」と言っているのに、皮膚は「ちょっと待って、私はそこまで頑張ってない」と言っているのかもしれませんね😂今日もしっかり汗を流した一日でした🌙✨

今日はマニキュアを買ってきたので、さっそく塗ってから出勤しました💅✨似たような色はいくつか持っているのですが、赤とオレンジ、ピンクを混ぜたような絶妙なカラーで、光の当たり方によって表情が変わる、とてもかわいらしい色合いでした😊新しい色を身につけるだけで、少し気分も上向きになりますね💪

玄関のドアを開けると、今日も一番に迎えてくれたのはカメ吉さん🐢✨「やっと帰ってきた！お腹すいたよ〜」と、全身を使って猛アピールしながら、私の帰りを待ってくれています😊最近のカメ吉さんは、とにかく食欲旺盛⤴️明日も元気な「ごはんコール」を聞けるのが楽しみです🌙

今日は筋トレに行ってきましたが、ずっと苦手だったスクワットマシンが、以前より軽々とできるようになりました😊少しずつですが、腰に負担が掛からないように、無理なく筋力つけてます💪次回の測定までには、脚点も少しアップさせたいので、今週は脚を追い込みます🦵✨

ほかには、砂糖控えめの切り干し大根煮、底に沈んでしまった海老の茶碗蒸しなど‥美味しくいただきました😊7月も、あっという間に最後の週ですね✨明日もファイトです🏋️

今日は土用の丑の日ですね✨牛肉か鰻‥迷いましたが、最終的には家族リクエストで鰻にしました😊食べる前から元気でしたが、食べ終わる頃には、さらにパワーが湧いてきたような気がします☺️💪

今日は季節がひと息ついたような、涼しい深夜帰宅でした🚗今週のカメ吉さんですが、落ち着かない動きがぴたっと止まり、食欲がぐんとアップ⤴️これも毎年見られる、おなじみの流れです😊産卵はまだありませんが、今は穏やかな表情でのんびり過ごしています🐢✨今週もお疲れ様でした🌙