りさのブログ

今日も涼しい深夜帰宅です🌙少し肌寒く感じるくらいの気温ですが、暑がりの私は、帰宅するとやっぱり扇風機にあたっています😊涼しい風が気持ちいい〜♪そしてやってきました‥魔の週末😅夜食を食べるか、我慢するかの葛藤タイムです🍜🌶️気が緩む週末は、今夜の悪魔のささやきが強めに聞こえてきます😂

体重と体脂肪、筋肉量は少し減って、脚点は少しアップしました⤴️筋肉量が少し減って残念ですが、体重と体脂肪が減った分を合わせて見ると、ほぼ現状維持できているそうです😊相変わらずお腹や腰回りのお肉には苦戦中‥なかなか手強いですね😂来月の測定に向けて、また頑張ります💪

昨日はすごい雷雨でしたね⚡️地震も怖いですが、雨も降りすぎると大きな災害につながるので、自然の力には本当に気をつけたいですね😣帰宅後は、いつものようにカメ吉さんとはなちゃんの様子チェック🐢🪲はなちゃん、昨夜はプロテインゼリーに夢中でしたが、今夜は木の葉のお布団でお休み中😊一見すると、ただの枯葉にしか見えないのですが、昆虫用おふとんという商品があるなんて、初めて知りました😅我が家の小さな家族、今日も元気に過ごしました🌙

筋トレを始めて、今月でちょうど2年を迎えます🏋️✨子供の頃に通っていた、そろばんや習字、柔道など懐かしいですが、振り返ってみると、今が一番楽しく通っているような気がします😊汗を流した後の、あのスカッとする爽快感がたまりません💪✨今月も季節の変化に気をつけながら、元気に過ごしていきたいと思います🍠🍂

買い物先でサンマを見かけたので、今年も買ってきました🐟✨早めの晩ごはんに、さっそくいただきます😊まだまだ残暑はありますが、食卓からひと足早く秋を楽しみたいと思います🍂✨

久しぶりに買いました🍰私はチーズスフレ、甘さ控えめで美味しくいただきました😊今週もファイトです💪🌙

深夜の帰宅後、カメ吉さんの水槽掃除🧼✨私が留守にしている間に、また産卵していました😅今回で3個目ですが、全部割れてしまった卵ばかり🥚今年は、一個産むのにも時間がかかっているので、夏はほぼイライラ気味で過ごしたカメ吉さんですが、ようやく穏やかな表情になってきたような気がします😊今年の夏も頑張りました🐢✨

厳しい暑さが続いていたので、この過ごしやすさがありがたいです♪夜は終盤の24時間テレビを観ていたのですが、心に響く場面に思わずうるっと涙が出ました🥹年々、涙腺が緩くなってるような気がします😌お風呂上がりはいつもの野菜の下ごしらえ🥦🥬✨涼しい夜のおかげで、家事も気持ちよくできました😊明日も元気に過ごしたいと思います🌙

今夜はいつもの復讐ドラマをお休みして、24時間テレビを少し観てから休みます😊今週もお疲れ様でした🌙✨

涼しくて過ごしやすい一日でしたね♪日中、家族から「焼き芋が食べたい」とリクエストがあったので、久しぶりにフライパンでじっくり焼きました🍳私は食べていませんが
、「おいしい！」のひと言をいただきました😊少しずつ近づく秋‥今年も焼き芋の季節がやってきそうです🍠✨