りさのブログ

深夜帰宅😊今夜のカメ吉さん、水槽で涼んでるかなと思ってましたが、しっかり掛け座布団の中にいました😂さすが、暑さに強い生き物です🐢💤

日差しは強くなかったですが、今日は暑かったですね🍉✨今月も、食事に気をつけて、運動頑張ります😊💪

6月も終わりですね✨今月は、夜食とる日が多かったので、来月は減らさなきゃです😊💪

コーヒーの香りが際立つ、大人の味☕️✨いただきます😊

久しぶりに、ティラミス作り✨お菓子作りは、いつも甘さ控えめです😊お菓子に限らず煮物などでも、レシピを無視して砂糖少なめです✨なぜか、砂糖入れるタイミングで罪悪感を感じてしまうんですよね😅

今週末の夜は、街中がとても賑わっていました😊梅雨時期の気候も、ずいぶん変わってきましたね✨以前は寒い日があって、深夜に暖房つけることもありましたが😅ここ数年はその必要もなく、半袖で過ごせます🌙いよいよ夏も間近🌊暑さに弱い私は、より体調管理に気をつけたいです💪✨

早起きして、筋トレ頑張りました🏋️バニラ、バナナ、カフェラテを試しましたが、カフェラテが他の味に比べて少し甘さ控えめ✨どれも飲みやすく美味しかったです😊1日の終わりは、少し成長した力こぶを撫でて、自己満足に浸ってから就寝です🌙

雨上がりの深夜帰宅です✨いつもながら、この時間帯はとてもお腹空きます😊食パン買うのは我慢していますが、法事でいただいた素麺などがあるので、茹でてしまおうかな⁈と思いますが‥ここは我慢ですね🏋️✨

バナナ味を試してみましたが、バナナも美味しかったです🍌✨プロテインは粉ミルクのイメージでしたが、飲みやすいので続けられそうです😊これからも、色々な味を試しながら、楽しく運動ですね💪✨

カメ吉さんは、掛け座布団の中です🐢💤私はストレッチしてから寝ます🌙だいぶ体が柔らかくなってきたので、嬉しいです😊