りさのブログ

反り腰が良くなってきたので、次のステップへ✨今は、肩甲骨を背骨に寄せて肩を下げる姿勢を意識してます😊自然と胸が開いて美しく見えるのですが、長年体が覚えてきた楽な姿勢と異なるので、保つのがキツいです😂癖を直すのは大変ですが、頑張ります💪

トレーニング後に、初めてオイコスのプロテインドリンクを試してみたのですが✨想像以上に美味しくてびっくり😊‼️バニラシェイクみたいに飲みやすく、ごくごく飲んでしまいました💪他に2種類ぐらいあったので、違う味も試してみます✨

この時期は、買ってきた野菜がぐったりしやすいので、すぐに下ごしらえ🥬✨鮮度キープと、平日の時短に、冷蔵、冷凍保存を済ませました😊夏はどんなに水仕事しても、ほぼ手荒れしないので、苦にならないです✨

深夜になっても、蒸し暑さが残ってます😅年々、青森の夏が都会並みの暑さになってきました🍉まだ夏は始まったばかりですが、なんとか乗り切っていきたいと思います🌊✨

や砂糖を瓶に補充する時、思いっきりこぼして😨台所にアリが寄ってこないように、しっかり掃除しました😂🐜

今夜も、お気に入りの座布団で寝ていました🐢💤早朝には、水槽に戻りますが、最近は座布団がすっかり寝床になってます😅ちょうど今、脱皮の時期で、陸に上がった時は、剥がれかけてる甲羅を見つけて、そっとお手伝いします😌剥がれた後は、全身マッサージの時間✨気持ち良さそうに目を細めて、じっと動かずにいてくれます😊これからも快適に過ごせるように、愛情込めてお世話します✨

今朝は早起きをして、病院の送り迎えしました😊お駄賃代わりのソフトクリーム、とても美味しかったです🍦✨

日中は、夏の暑さでしたね🍉✨6月なのに、冷やし中華が食べたい気分になりました😊今日も、筋トレを張り切り過ぎて、腕に引っ掻き傷を付けてしまいましたが😂暑さに負けず、体力作りですね💪

夜食減らして、運動頑張ります😊ファイト〜💪

梅雨入りしたので、少しジメッとしますね🐸カメ吉さん、新しい掛け座布団をすっかり気に入ってます🐢買って良かったです😊