りさのブログ

夜も出やすい気温になってきましたね✨ここ数日、夜食とってないので、お腹が少しだけスッキリしました😊✨

今日は春の陽気でしたね✨運動控えて、大人しく過ごしてましたが、副反応も強くなく良かったです😊だんだんと、桜の季節がやってきますね✨今年も楽しみです🌸✨🌸✨🌸

あちこち行って、ワクチン接種もしてきました😊💉日課の血圧測定から、そろそろ1カ月✨変わらず正常です✨最近、禁煙外来が気になりますが、禁煙出来たら、より健康に過ごせそうですね💪

今日は春らしいお天気でしたね🌱✨血管年齢が、前回より一歳若返ってました😊嬉しいです💪✨

残りせんべい汁、カスベの煮付け、サラダです😊🍺鍋たっぷり作ったせんべい汁、これで無くなりました✨売れ行き良かったです😅

タイヤ交換の予約があったので、早起き日曜日✨休日は、10時間ぐらい睡眠とりたいですが、最近は6時間半ぐらいで、パッチリ目覚めます😊暖かくなってくると、人間も活発になりますね💪✨

帰宅後、ドバイワールドカップを観ながら‥🐎✨日中作って置いた、せんべい汁いただきました😊ダイエット月間なのに、今日も夜食をとった私です😅今週もお疲れ様でした✨おやすみなさい✨🌙

今夜は少し暖かいですね✨今日辺り、起きてくるかな〜と思いましたが、まだ寝てます🐢💤新しいバスキングライトを設置したので、いつでも準備OKです😊

ガーター用ストッキング、数点注文しました✨春夏に向けて、買い足しです😊冬は、網タイツを履く日が多いですが、夏はストッキングタイプです✨

筋トレ帰りに、春レタス、キャベツ、新じゃがいもなど買ってきました🥬✨もりもり野菜食べて、季節の変わり目、体調に気を付けなきゃですね😊💪

店長の友達が、120キロから60キロのダイエットに成功したそうです✨運動だけで60キロも落とすなんて、凄いですね😊私も夜食の悪い癖を控えて、少し絞らなきゃ😂💪

新たな月の始まりですね🌸新年度なので、何となくシャキッとしなきゃと思ってしまいます😊カメ吉さんは、もう一眠りしてます🐢💤今月もファイトです💪✨

あっという間に3月も終わりですね✨今月も目標より運動出来なかったのて、来月こそは頑張ります😊💪

晩ごはんは、赤魚、昨日の残りすき煮、めかぶ、サラダ、大根の味噌汁です😊また少しだけ、髪が増えました✨生え揃うまで、飛び跳ねやすいので😂セットに気を遣います✨

いただきます😊☕️