りさのブログ

最近は、チップスターのような塩気のあるお菓子やアイスに手が伸びたりと、少し油断気味の夜食が続いていました🍨たまにはそんな日があってもいいのですが、気を緩めすぎると体は正直ですね😂今日は、豆腐、カニかま、チーズ、旬のブルーベリーをいただきます🫐✨

朝から晩まで暑い日が続いていますが、街中では明日から始まる七夕まつりに向けて、出店の準備が着々と進んでいました🎋✨そして、八戸の夏を代表する三社大祭まであと2週間ほど😊✨あちらこちらから聞こえてくるお囃子の練習も、日に日に力強さを増していて、お祭りムードがどんどん高まっています♪♪♪私は早くも暑さにバテ気味なのですが、お祭りの雰囲気には不思議と元気をもらえますね💪

今日も暑い一日でしたね🍉出かける時、ふと家の外壁を見ると、一匹のトンボがちょこんと止まっていました😊「あっ、今年初めて見るトンボ〜！」と思いながら、筋トレへ出発🚗そして帰宅してみると、まだ同じ場所にいました😅まだいたの？と少し驚きましたが、この暑さで羽休めしてるのかなぁ‥なんて想像しながら、少しほっこり気分になりました☺️🌙

今日は送迎車に乗ろうとしたら、ドアの近くで蛾がパタパタ‥思わず一人で大騒ぎしてしまいました😂本当に蛾が苦手なんですよね😣そんなハプニングもありながら、今日も無事に一日を終えることができました🌙今週も体調管理に気をつけながら、元気に過ごしたいですね💪✨

今日は、久しぶりに麻婆豆腐が食べたくなって、晩ごはんに作りました✨夏になると、無性に食べたくなるんですよね😊豆板醤を少し多めに入れて、ピリ辛に🌶️そして、いつもの癖で冷奴も一品用意したのですが、食べ始めてから「麻婆豆腐にも豆腐が入ってる！」と気付いて😅まさかの「豆腐に豆腐」という献立になってしまいましたが、どちらも美味しくいただきました🥢今日はタンパク質もしっかり摂れたかなと思います💪

今週のカメ吉さんは、ものすごく不機嫌モードでした😂毎年この時期になると、産卵に向けて全身運動🐢水槽の中をバチャバチャと勢いよく泳ぎ回るのですが、その音が深夜にも響き渡っています😅卵が出てこないので、本人(本亀？)も少しイライラしている様子🔥いつもなら名前を呼ぶと、近寄ってきたり反応してくれますが、今はまったく見向きもせず、自分の世界に入っています😌毎年のことですが、カメ吉さんのペースを大切にして、そっと見守ります✨🌙

今日もお疲れ様でした😊明日も元気に過ごせますように🌙

朝から少し動いただけで汗がじんわり‥夏本番を感じる一日でした🌻☀️それでも、しっかり支度をして筋トレへ🏋️昨日の倍くらいは汗をかいたような気がします😊帰りに、真っ赤で美味しそうなトマトを買ってきました🍅夜食に一個いただきましたが、トマトは夜食にしても罪悪感少ないのがうれしいところ♪美味しくいただきました✨

今回もお砂糖少なめ、醤油ほどほど、酢は少し多めでさっぱりした味付け(目分量)です😊おやすみなさい⭐

いつもの野菜を茹でて‥🥦最近、家族がハマっているもずく酢をまた多めに作っておきました😊暑い時期は、酸味があるものが食べたくなりますね✨