仙台人妻セレブリティーのブログ

こんにちは、くるみです♪

体型は筋肉量と体脂肪率の割合も関係してくるので、BMIの数字だけでは見た目イメージは変わってくると思います。

BMIが標準だとしても体脂肪率が高いと、

たるんだ体型になるし、筋肉がしっかりついていれば体重も重くなるのでBMI値は高くなります。

くるみの場合は…

骨細なので標準体重のBMIだと完全にデブになっちゃいます。

ちなみに、

今朝のBMIは19.1でした。

理想は朝のBMIが18.0くらいで、

食べてもBMIが19.0の体型を目指したいです。

　 今日は天気が良すぎて

暑いくらいですね。。。

今日も笑顔いっぱい幸せな一日を過ごせますように♪♪♪

がんばる…♡

くるみ

さくらんぼの香りのパックを頂き、使ってみたら…

使用感◎でした！

果物食べられないので。

もちろんさくらんぼも、、

かなりの偏食でして。

香りで満たされました！笑

おはようございます！

りょうです(^^)

性病検査

陰性でした！

何したのか覚えてないけど

全身筋肉痛w

久しぶりの5連勤だから(´･ω･`)？

体力無さすぎる

チョコザップ通おうかな〜

今日も楽しくいきましょー♪

おはヨッシー٩( 'ω' )

و

昨日は眼科で

✔︎視力検査

✔︎視野検査

✔︎眼底検査

などをしました。

リピ様に教えていただいていたから、ムスコ殿の送迎にしてましたが。

わからずに自分で運転して行っていたら…

検査の予約を取って、出直すことになってました。

教えていただいて良かったです。

検査の結果。 視力は裸眼で1.0〜1.2ですが。

老眼が始まりかけている…とのことでした。

そして、視神経も診てもらいましたが。 【確かに視神経が集まる乳頭に凹みはあるけど、視神経は細くなってないし、むしろ太いものもある】

とのことで。

通院も目薬も必要なく。

あとは、定期的に特定検診などの眼底検査受ければOK…とのことでした。

胃カメラに続いて、こちらも一安心です。

そして、やっぱり。

瞳孔が開いた状態なので、眩しくて。

サングラスも役に立ちました。

やっぱりセンパイの言うとおりです（感謝）

そのあと午後からは、ムスコ殿のアパートのハウスクリーニングを手伝いました。

2年前に白いフローリングに憧れて、粘着シートを敷いたのですが。

ワンコのオシッコが床との隙間に入って、ニオイがとんでもなくなってきたので、粘着シートを剥がしたら…

粘着剤がめっちゃ残って大変なことになりました(>_<)

おヨメちゃんがネットで調べて。

ワセリンを塗って片栗粉をまぶして、糊をとる方法をしてましたが。

強力な粘着剤で8畳間だから、への突っ張りにもならなくて。

うちに来てもらっているハウスクリーニングのお兄さんに泣きついたら、

【アルカリ電解水か油汚れ用洗剤をまいて、5分ほど置いてから、激落ち君もしくは金たわしで優しくこするととれると思います。】

とアドバイスをいただいたので、頑張ってみるも。

やはり自分たちでは限界があったので、昨日の午後から来てもらいました。

ただ。

1時間の枠でお願いしたので、全部取りきれず…

お兄さん達が帰った後も、ムスコ殿と2人でシール剥がしのスプレーをして、激落ちくんで擦り続けて。

お兄さんが 【最後にワックス塗ったら、わかりにくくなる】

と言っていたので、ホームセンターでワックスを買ってきて、塗ったら…

なんとかキレイになりました。

休みが潰れたけど、

床を擦りながら、ムスコ殿とお話も出来たので、良かったです。

先日の、横領のコトも。 【きっと俺には必要な出来事だったんだと思う】

と言ってました。

そうそう。 オトンに

【家族信託】のことを言ったら、

家族信託、頼んだぞ

手続き進めてくれろ

とのこと。

少しずつ進めていきまふ。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはようございます！かりんです☆

おはようございます

眠い…

寝ないようにミンティア必須

一日頑張りましょう！

みわ

お友達からのご温厚で(優待券？)

初めての「グランシアター」経験してきました。

映画館の、プチVIPシアターのような？

各座席は、離れていて

ドリンク付き、リクライニングソファー

各ソファーには、テーブル、荷物置き場付き

極上のサウンド

初の！

映画館内で、足を伸ばして、寝っ転がって映画鑑賞....(笑)

ちょっとだけプチ・VIPな経験でした(*´ｰ`*)♡

ちなみに、いつも映画は

家の床でヨガをやりながら

アマプラで映画を観るのが常です(笑)

プチ贅沢で映画に浸りたい方にオススメです。

あまりじっとしてられない人

✧*｡あすか　✧*｡

こんにちは！かりんです☆

おはようございます(*^^*)

かすみです。

青葉祭りが終わりました…

次なるは！

西公園の花火大会…

各地域でも花火大会はあると思いますが。

今年も行けるかな？

気が早いようで日がたつのも早いかもしれません。

人妻セレブリティかすみ

久々に子供とカラオケへ。

乃木坂推しの子供なので笑

私も歌えるようになりました！

ちなみに…

私は梅ちゃん推しです！笑

(自撮り下手ですみません…(￣▽￣;))